那份纯真|女性要多吃的4种红色果子，改善皮肤弹性，赶走妇科炎症！
【那份纯真|女性要多吃的4种红色果子，改善皮肤弹性，赶走妇科炎症！】【1】红豆
红豆富含维生素和人体所需的微量元素 ， 尤其是铁和维生素B12 。 它们具有滋补血液和促进血液循环的良好功能 。 它们具有良好的月经调节作用 。 
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【2】枸杞
枸杞富含枸杞多糖 ， 具有生理活性 ， 可以增强非特异性免疫功能 ， 从而提高我们的抗病能力 ， 抑制肿瘤的生长和细胞突变 。 
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【3】樱桃萝卜
樱桃萝卜不仅可以使胸部通风和变宽 ， 而且还具有消除干燥 ， 健胃 ， 消除胃咳和化痰的作用 。 
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【4】山楂
山楂富含碳水化合物 ， 膳食纤维 ， 钙 ， 铁 ， 钾和维生素C 。 山楂钙含量最高 ， 每100克果肉含85毫克钙 ， 特别适合老年人和儿童 。 
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