张厦聊生活|身体收获的好处或许让人羡慕，只怕有人坚持不来，每天坚持揉肚子( 二 )
提高食欲
到了炎热的夏天人很可能会出现食欲不振的情况 ， 而每天坚持按摩腹部能够有利于帮助提高食欲 ， 让胃口变好 。 胃口变好了 ， 能够摄入更多的能量和养分 ， 保证身体的健康 。
原来每天坚持揉肚子 ， 竟然能给我们的身体带来这么多的好处 ， 难怪在我们身边有很多的人对它爱不释手 ， 每天都会坚 。， 如果你能够坚持下去 ， 这些好处也都将会是你的 。 那么该如何按揉肚子呢？
揉肚子的正确手法
睡前是养生的最佳黄金期 ， 可以每天睡前坚持按一下肚子 。 首先排空小便 ， 放松身心 ， 平躺在床上 ， 左手对着肚脐按住腹部 ， 右手放在左手上 ， 先顺时针按摩50次 ， 然后再逆时针按摩50次 ， 按摩的时候力度要适中 ， 速度要平稳 。
【张厦聊生活|身体收获的好处或许让人羡慕，只怕有人坚持不来，每天坚持揉肚子】如果你能够坚持每天晚上睡前按摩肚子的话 ， 相信你的身体会收获意外惊喜 ， 身体发生的变化也会让人非常的羡慕 ， 希望你能够坚持下去 。
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