四季健康|脚气反反复复，若能掌握5个应对方法，或能减少苦恼
你是否有过这样的困扰？到朋友家做客 ， 却不敢脱下鞋子；炎炎夏日 ， 只是捂着厚实不透气的鞋子；不敢长时间呆在密闭的空间里……这一切的尴尬都源于一个问题——脚气过重 。
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根据世界卫生组织下属机构国际皮肤病传染控制中心数据显示 ， 截止2013年底 ， 全世界患脚气人数就已超过8亿 ， 其中有相当一部分脚气患者来自中国 。 脚气已然成为没有大害 ， 但有损大雅的严重问题！
如果你也存在脚气高发问题 ， 教你5个应对方法 ， 如果掌握 ， 脚气苦恼将不再有 。
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1.补充维生素B1 。 维生素B1对于又称抗脚气病维生素 ， 人体内缺乏维生素B1会引发神经系统和心力衰竭的问题 ， 这些问题引起的相关症状就是脚气病 ， 如果出现这样的脚气病是可以通过补充维生素B1治疗的 。 但一定要将这种脚气病和真菌感染引发的脚气区分开来 ， 补充维生素B1对于真菌感染的脚气是没有用的 。
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2.保持足部和鞋袜干爽 。 根据数据统计 ， 我国脚气患者地域分布呈现出南方高于北方 ， 沿海高于内陆的普遍趋势 。 这是因为南方沿海地区气候湿热 ， 为真菌滋生提供了良好的环境 。 而且南方部分地区夏季常常伴随梅雨天气 ， 室内湿气大 ， 衣物不易干 。 因此特殊的自然环境使得这些地区的人更容易患上脚气 。 所以想要真正摆脱脚气 ， 必须注意个人卫生 ， 保持足部和鞋袜干爽 ， 勤洗勤换袜子 。
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3.不去不卫生的场所 。 你知道吗？脚气是会传染的 。 有的人很喜欢去一些公共浴池之类的场所 ， 如果这些场所卫生达标是没什么问题的 ， 但如果这些场所的卫生不达标 ， 并且很多人在一个公共的场合 ， 那么别人的脚气很有可能会通过真菌感染传到自己的脚上 。 因为真菌是看不见摸不着的 ， 我们虽然不能避开真菌 ， 但我们可以远离真菌 ， 减少去不卫生的公共场合的次数 ， 不给真菌感染留可乘之机 。
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4.大蒜治脚气 。 没想到吧 ， 平时用在厨房的大蒜居然也能治脚气 。 因为大蒜具有消炎和杀菌的作用 ， 对于真菌感染的脚气可以说是天生的“克星” 。 使用大蒜治脚气非常简单 ， 只需要将生大蒜切片 ， 然后用切开的面反复擦拭足部 ， 坚持使用一段时间 ， 就能感觉到脚气不再明显 。
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5.食醋治脚气 。 除了大蒜外 ， 调味品界也有一个消炎杀菌“小能手” ， 它就是食醋 。 临床发现 ， 食醋对于治疗足藓、控制足汗、减轻脚气等都有良好的效果 。 在使用食醋泡脚前 ， 要先用温水将脚洗净晾干 ， 然后将温水和食醋以2:1的比例混合 ， 混合后的醋水必须没过脚趾 。 每天浸泡20分钟左右 ， 一段时间后 ， 脚气就会慢慢好了 。
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【四季健康|脚气反反复复，若能掌握5个应对方法，或能减少苦恼】皮肤的代谢周期为28天 ， 所以不管是任何方法治疗脚气 ， 都需要耐心和坚持 。 此外 ， 做好个人防护 ， 注意个人卫生才是根治脚气的唯一方法 。 即使是家人也要分开使用洗脚盆 ， 以免脚气交叉感染 。 以上五个应对脚气高发的小妙招 ， 你学会了吗？
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