爆炸养生说|这些食物能够预防，千万别错过这篇文章！，老花眼很容易影响生活
预防老花眼应该吃什么呢？老花眼是老年人常见的症状 ， 并且会对我们的正常生活造成影响 ， 有什么方法可以预防呢？今天 ， 为大家介绍一下预防老花眼的饮食调节和食疗方 ， 千万别错过了 。
1、桑椹糖
取500克桑椹捣烂煎水 ， 去渣浓缩 ， 再与500克白糖熬煎 ， 待液起黄色并能拔细丝时 ， 倾倒在涂有麻油的大理石石板（或不锈钢板）上 ， 切成糖块 ， 随时含服 。 此方对 ， 肾阴亏损者最相宜 。
文章图片
2、鸡肝羹
取鸡肝一具 ， 洗净切碎 ， 加大米250克 ， 豆豉20克 ， 同煮服 。 此方对眼花视物不清有效 。
3、黑芝麻粥
取黑芝麻20克 ， 粳米200克 ， 蜂蜜适量 。 先将芝麻放热锅内炒熟 ， 再将粳米加水煮至八成熟时 ， 放入芝麻、蜂蜜 ， 拌匀后继续煮至米烂粥成 ， 每天早晚食用 。
文章图片
4、复合黄瓜汁
黄瓜150g ， 番茄150g ， 柠檬汁5ml 。 黄瓜切成片 ， 番茄用温开水泡后去皮切碎 ， 同放入家用榨汁机中榨取汁 ， 调入柠檬汁 ， 拌匀即成 。 早晚2次分服 ， 或当饮料 ， 分次饮用 。 本食疗方适用于各型老花眼 。
5、芹菜藕汁
芹菜150g ， 藕150g ， 黄瓜100g ， 柠檬汁5ml 。 芹菜去叶后切成碎小段 ， 鲜藕去节切成小方丁 ， 黄瓜切成片 ， 一起放入榨汁机中榨取汁 ， 调入柠檬汁 ， 拌匀即成 。 早晚2次分服 。 或当饮料 ， 分次饮用 。 本食疗方适用于各型老花眼 。
文章图片
6、果汁蛋奶
【爆炸养生说|这些食物能够预防，千万别错过这篇文章！，老花眼很容易影响生活】苹果1个 ， 芦柑1个 ， 鸡蛋1只 ， 牛奶200ml ， 蜂蜜10ml 。 苹果肉切成小丁 ， 芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁 。 牛奶倒入锅中 ， 中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊 ， 临近沸腾时离火 。 趁温热加入果汁及蜂蜜 ， 拌和均匀即成 。 早晚2次分服 ， 或与早点同时服食 ， 1次吃完 。 本食疗方适用于各型老花眼 。
推荐阅读
- 乐妈妈养生|合理膳食、适当运动……这几招让老年人活得更健康
- 乐妈妈养生|医生给他换上人工瓣膜，七旬老人心脏动脉瓣膜坏了
- 小光养生小课堂|吃对了又健康还养颜，赶紧看下小编推荐的这些吧！，食物天天吃
- 养生科谱师|是真的睡的香吗？试试中医上的此方，止鼾有奇效，一睡下就打鼾
- 花花养生坊|每天吃3颗，血管变年轻，三高也降了，一颗核桃10味药
- 养生是一种态度|你知道夏季养生有什么禁忌吗？快过来看看！，在这个炎热的夏天
- 养生滋补|你知道其中的哪几种？，原来抑郁症的种类这么多
- 御民养生|全球约有3.4亿抑郁症患者！青少年抑郁症如何尽早识别预防？
- 养生老师说营养|功效也很多，但是一定要知道副作用！，鸡骨草作为一种草
- 御民养生|吴建平到双峰开展疫情防控督查：提升能力精准做好常态化防控