「深蹲」身上有个“水龙头”，只要打开，身上所有的病痛都会慢慢被冲走
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有句老话说“百病由痰生 ， 怪病从痰治” ， 在绝大多数人的认知里面 ， 痰就是喉咙里面那咳也咳不出来 ， 咽也咽不下去的呼吸道分泌物 ， 其实这只是狭义上的痰 ， 还有一种痰是广义上的痰 。 广义上的痰指的就是我们身体内部代谢不出去的液体 ， 如湿气、高血脂等 ， 在中医上面都被视为脾胃虚弱导致的内痰 。
想要治好自己的病 ， 就要先从化痰开始 。 之前有朋友反映说自己的不知道从什么时候开始就出现咳痰的情况 ， 感觉喉咙里面总有痰 ， 好像一直都咳不完的样子 ， 冬天的时候会更严重 ， 吃了很多药都无济于事 。 这种情况已经持续了很多年了 ， 都想要放弃了 。 今天就分享给大家一个非常简单的化痰小妙招 ， 只要打开身体上的这个“水龙头” ， 体内的痰都会被慢慢“冲走” ， 这个“水龙头”的开关就是丰隆穴 。
丰隆穴 ， 身体的“化痰穴”
丰隆穴是身体上面非常重要的化痰穴位 ， 也被称为“化痰穴” ， 这个穴位走胃、脾二经 ， 因此可以有效的帮助我们改善因为脾胃虚弱导致的各种痰湿问题 。
丰隆穴的位置：丰隆穴位于小腿处 ， 首先我们要先找到小腿外侧膝盖眼和脚外踝处的这2个点 ， 然后顺着这两个点取中间的那个点 ， 完后顺着这个点找到腿上的胫骨 ， 胫骨靠前外侧大约1.5厘米 ， 就是这个穴位的所在处 。 这个穴位比周围其他的部位会更敏感 ， 按压起来的时候会更痛 。
经常按摩丰隆穴有哪些好处？
1、瘦身
夏天天气炎热 ， 人的阳气都在体表 ， 脾胃反而会变的更加虚弱 ， 加上有些人很爱吃冷饮 ， 无疑就等于雪上加霜 。 脾胃主运化 ， 全身的水液代谢都离不开脾胃的输布 ， 如果脾胃功能受到了影响 ， 身体内的水液无法被有效的输布到身体的各个角落 ， 就会导致体内的痰湿越来越严重 。 湿气重的人 ， 体质一般都比较偏胖 ， 脸色偏白 ， 大便不成型 。
经常按摩丰隆穴 ， 每天早晚按摩此穴位5分钟左右 ， 然后再配合提肛运动 ， 可以有效的帮助祛湿化痰 ， 促进排毒 ， 减肥消脂 。
2、养胃
如果您经常出现没有食欲、爱打嗝、胃胀的现象 ， 可以经常按揉丰隆穴 ， 这个穴位有促进消化 ， 消除胃胀、增进食欲等功效 。 找到丰隆穴 ， 顺时针按摩5分钟 ， 逆时针按摩5分钟 ， 然后顺着丰隆穴垂直向下的方向来回的搓 ， 搓10分钟 。
功效：经常按揉这个穴位 ， 可以起到养胃的效果 ， 调节胃脏功能 ， 改善腹胀、打嗝等慢性肠胃病 。
【「深蹲」身上有个“水龙头”，只要打开，身上所有的病痛都会慢慢被冲走】除了减肥和养胃之外 ， 经常按摩这个穴位还有降压、降脂的好处 ， 同时还能缓解头痛、头晕、咳嗽痰等不适 。 按摩丰隆穴的好处大家都get到了吗?希望能对您有所帮助 ， 感谢您的阅读 ， 祝您身体健康 。
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