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糖水@夏天，最该喝的不是冷饮而是它，每天早上来一碗，胜过喝参汤


糖水@夏天，最该喝的不是冷饮而是它，每天早上来一碗，胜过喝参汤
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糖水@夏天，最该喝的不是冷饮而是它，每天早上来一碗，胜过喝参汤
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糖水@夏天，最该喝的不是冷饮而是它，每天早上来一碗，胜过喝参汤
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糖水@夏天，最该喝的不是冷饮而是它，每天早上来一碗，胜过喝参汤
世界糖水在中国 ， 中国糖水在广东 。 一到夏天 ， 糖水店的生意就格外的火爆 ， 广东人不仅早上爱喝糖水 ， 宵夜也爱喝糖水 。 可以说糖水和老火汤 ， 都是广东人养生的法宝 。 糖水 ， 并非白糖加水 ， 而是根据不同的季节 ， 来搭配食材 ， 做出来的甜汤 。 可以做糖水的材料有很多 ， 不同的材料具有不同的功效 ， 有的属于清热润燥的 ， 有的属于滋补养生的 。 根据不同的主料来配搭不同辅料 ， 可以达到相辅相助的效果 。
【糖水@夏天，最该喝的不是冷饮而是它，每天早上来一碗，胜过喝参汤】
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜 ， 不用医生开药方！早上吃姜 ， 胜过喝参汤！夏天 ， 广东人经常会用番薯和生姜一起煮糖水 ， 每天早上来一小碗 ， 比喝参汤都好 。 因为夏季 ， 大多人都喜欢吃雪糕喝冷饮 ， 这些食物虽然暂时可以起到清凉解暑的作用 ， 但同时也会导致脾胃寒凉 ， 食欲不振 ， 精神不好；适当的吃一些生姜 ， 可以起到健脾胃、增进食欲等功效 ， 所以夏天最该喝的不是冷饮 ， 而是这碗糖水 。 这碗生姜番薯糖水 ， 我们从小喝到大 ， 除了夏季以外 ， 冬季食用也是非常好的 ， 开胃又营养 ， 喝了几十年也不腻 。 现在把详细的做法分享给大家 ， 喜欢的朋友们赶紧试试吧！
【生姜番薯糖水】
主料：番薯3个 。
配料：生姜1块；红糖1块；红枣8颗 。
第一步：先把食材准备好 。 煮这碗糖水 ， 用红糖或者冰糖都可以 ， 红糖是补血养颜的 ， 冰糖是清热润燥的 ， 我们家一般都是换着来 ， 有时候加红糖 ， 有时候加冰糖 。
第二步：把生姜清洗干净 ， 用刀拍一下 ， 放入锅里 ， 倒入适量清水 ， 加入红糖 ， 大火煮开 。
第三步：把番薯去皮洗净 ， 切成小块；红枣洗净后 ， 把枣核去掉 。
第四步：放入番薯和红枣 ， 转中火煮12分钟 ， 番薯熟了 ， 即可出锅享用 。 需要注意的是 ， 晚上不适合吃姜 ， 所以这碗糖水建议作为早餐食用 。
夏天 ， 最该喝的不是冷饮而是它 ， 每天早上来一碗 ， 胜过喝参汤！今天分享的这碗糖水 ， 大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见 。
今天的文章就分享到这里了 ， 感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容 ， 感兴趣的朋友们 ， 请动动您的发财手关注下我吧！欢迎多多的点赞、分享 ， 谢谢大家！
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