健康生活八十年|喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”，夏天喝啤酒有3大好处( 二 )
计算公式：饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量
那么 ， 25克酒精大概是多少呢？即：25÷酒精浓度%÷0.8 。
例如：50度白酒 ， 即50% ， 那么25克相当于：25÷50%÷0.8＝62.5毫升 ， 差不多就是一小杯 。
二、酒时：一盘解酒菜
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用西红柿、黄瓜做一盘“解酒菜” ， 喝酒的时候可以多吃点 。
西红柿 ， 可以对乙醇 ， 进行有效的分解 ， 加快代谢；
黄瓜可以有效缓解喝酒之后 ， 脸发红、发热 ， 血压升高的情况 。
在酒桌上 ， 可以多吃一些这样红配绿的蔬菜 ， 来达到解酒的目的 。
三、酒后：护肝养胃饮
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奶汁草红茶：经过红茶发酵工艺处理 ， 味道更香浓 ， 且降低了奶汁草的寒性 ， 适合脾胃虚弱的人群饮用 ， 也可作为长期饮用的佳品 。
奶汁草 ， 归肝、胃、肾经 ， 具有保肝、护肝的功效 。 如今许多知名药企 ， 都有包含奶汁草成分的肝病药物 。
奶汁草的根 ， 作用影响最大的就是保肝 ， 清肝毒 ， 预防肝损伤 。 跟乳蓟的功能不相上下 ， 都是最常用在需要去肝毒的病患身上 ， 是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品 。
《我是大医生》节目曾报道 ， 用奶汁草的根泡水喝 ， 对于排肝毒 ， 预防酒精性肝损伤效果显著 。
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