生活妙招手|能收获哪些好处？，口水也能治病？经常咽口水的人
物质生活越来越丰富 ， 人们对于世界的留恋也越来越深 ， 因此也就越来越怕死了 ， 希望自己能够越来越长寿 ， 多感受一下这个世界的美好 。 所以现在的养生人士也就越来越多了 ， 人们开始严格要求自己的饮食 ， 尽量吃一些健康的食品 ， 同时也会花大价钱购买一些保健品来养生 。
其实在中医里面 ， 养生其实很简单 ， 并不需要吃过多的保健品 ， 因为人体内本身就会分泌出一些养生的物质 ， 而中医上面也有一种很好的养生方法 ， 适合很多人来养生 ， 既实用又不花钱 ， 它就是“吞津养生法” 。
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吞津养生法 ， 是什么意思？
可能很多人都不知道“吞津养生法”是什么意思 ， 其实“津”指的就是人体口腔内部分泌出来的口水 ， 吞津养生法就是吞口水养生 。 口水大家应该都很熟悉吧 ， 随地乱吐口水还是一个非常没有素质的行为 ， 但是把分泌出来的口水咽回肚子里 ， 又会觉得很恶心 。
其实中医上面说到的“吞津养生法”指的就是咽口水 ， 可能有些人觉得把口水咽下去是一件恶心的事情 ， 但是在很多老中医都建议患者多咽咽口水 ， 因为这样不仅可以强身健体 ， 甚至还能延缓衰老 ， 减少疾病的发生 。
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经常吞咽口水好处 ， 说出来可能吓你一跳！
口水能抗癌
不要觉得口水只是人体的一种分泌物 ， 根据日本专家的研究发现 ， 口水中的物质可以起到抗癌的作用 ， 它可以消除掉致癌物中的超氧自由基 。 口水不仅可以帮助口腔消毒 ， 吞咽到肚子里面 ， 还能够顺便将肠胃都消毒一次 。
因此我们在吃东西的时候 ， 一定要充分的咀嚼 ， 这样不仅可以让食物更好的被消化 ， 同时也可以将口水和食物充分的混合在一起 ， 这样就能将身体内的超氧自由基更好的消灭 ， 起到更好的抗癌效果 。
促进消化
口水中的唾液淀粉酶是一种很重要的物质 ， 可以将食物中的淀粉分解为麦芽糖 ， 因此我们在吃东西的时候 ， 往往能够感觉到甜味 。 不仅如此 ， 口水还可以让食物更快地被消化 ， 这样可以减少肠胃的负担 ， 让身体的消化和吸收变得更好 。
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保护牙齿
虽然口水看上去是透明的 ， 感觉只是口腔的一种分泌物 ， 其实口水中的营养物质非常高 ， 不仅含有葡萄糖和蛋白质 ， 还有很多的微量元素 ， 比如说钙、钾、钠、磷酸等成分 。 这些营养物质不仅可以让口腔环境变得更好 ， 同时也能保护牙齿 ， 让牙齿变得更加坚硬 。
抗菌消炎
我们的手上突然出现一个小伤口 ， 可能很多人都是直接将伤口含在嘴巴里面的吧 ， 其实这就是因为口水有一定的消毒作用 。 口水中的溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A都是很好的抗菌成分 ， 这些物质的存在可以帮助伤口消炎杀菌 ， 避免伤口出现感染 。
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就是因为口水有这样的作用 ， 所以人的嘴巴里面出现伤口或者是溃疡的情况 ， 才能避免这种情况变得更加严重 ， 有些时候口水对咽喉炎的情况也有一定的改善作用 。
延缓身体衰老
可能很多爱美的女性都不敢相信吧 ， 自己花了那么多的钱去保养自己的皮肤 ， 就是为了让自己看上去年轻一点 ， 没想到吞咽口水就能达到延缓衰老的作用 ， 感觉自己以前的钱都白花了 。 其实口水中确实有一种叫做口水腮腺激素的成分 ， 这种物质不仅可以让人变得更加聪明 ， 肌肉更加结实 ， 同时也能让人的气色变得更好 ， 看上去更加年轻 。
口水的好处那么多 ， 下次嘴巴里面再分泌出来口水 ， 还是不要浪费直接咽下去吧 ， 这样也许对身体健康会有好处 。 正常来说 ， 一个成年人每天会分泌出1000-1500毫升的口水 ， 如果分泌过多的话 ， 或许还是某种疾病的症状 。 所以不能因为口水可以养生 ， 就想分泌出更多的口水 。 #养生#中医#口腔收藏
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