辅食记|抓住夏天发育“黄金期”，吃对辅食最关键，“春生夏长”( 二 )
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10、饺子皮上放一勺猪肉土豆泥 ， 铺平 ， 再盖上另一片饺子皮 。
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11、平底锅中刷一层薄薄的油 ， 依次放入薄饼 ， 中火煎4分钟 。
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12、倒入40克清水 ， 盖上锅盖 ， 焖煎10分钟 。
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13、切成均匀的4小块 。
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一盘肉香浓郁的猪肉薄饼就做完啦~软嫩的外皮 ， 鲜香的猪肉馅 ， 再挤上一些自制番茄酱 ， 别看它长得普普通通 ， 只要吃上一块 ， 就会疯狂爱上这个味道！还有一点 ， 妈妈们也可以将宝宝不爱吃的蔬菜藏进肉里 ， 绝对好用！
【添加要领】
●多余的饺子皮可以放冰箱密封保存 ， 2天内吃完 。
●焖煎的时候如果水分收干了可以再少量加一些水 。
【知识延伸】
想要宝宝长得高 ， 除了饮食 ， 下面4点也很重要！
●充足的睡眠：生长激素主要在晚上进入深层睡眠后分泌 ， 所以想要长得高 ， 必须有个好睡眠 。
●多运动：适当的运动有助于骨骼发育 ， 刺激生长激素释放 。
●控制体重 ， 拒绝肥胖：研究表明 ， 肥胖人群的生长激素水平较低 ， 所以如果宝宝过于肥胖的话 ， 一定要适当控制 。
●杜绝“拔苗助长”：其实很多时候都是“我妈觉得我矮” ， 妈妈们不要随意攀比 ， 看见别家孩子长得高就瞎补 ， 只要孩子身高体重在正常范围内就不用担心 。
【辅食记|抓住夏天发育“黄金期”，吃对辅食最关键，“春生夏长”】好啦 ， 最后祝所有宝宝都能长高高 ， 长壮壮！
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