阳光妈妈育儿说|家长知道这几个，娃身体发育好，给宝宝添加辅食的注意事项
宝妈从宝宝生下来时 ， 大多都会选择母乳 ， 但长期给宝宝喂养母乳 ， 可能导致宝宝营养跟不上的问题 ， 那这时候怎么办呢？这时候宝妈可能就需要给宝宝添加辅食了 。 那么对于什么时候添加辅食？添加什么样的辅食才更有利于宝宝的营养 ， 成了宝妈的一大难题 。
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辅食时间
宝妈最好在宝宝四个月以后再给宝宝喂辅食 ， 因为宝宝四个月的时候 ， 宝妈的母乳可能变少或者已经无法满足宝宝的营养需求 ， 所以这时候需要给宝宝喂一些辅食 ， 不仅可以保障他的营养均衡 ， 而且也能让他提早接触食物 。 但给宝宝喂辅食的时间最好不要低于四个月 ， 因为宝宝太小时 ， 体内的淀粉酶活性比较低 ， 如果给他喂辅食 ， 也只会加重他消化吸收的负担 。 同时值得注意的是 ， 给宝宝喂辅食的时机最好不要超过8个月 ， 如果给宝宝喂辅食的时机太晚 ， 不仅不利于宝宝的吸收 ， 而且可能会导致宝宝营养不良 。
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辅食顺序
在给宝宝喂辅食时 ， 最好先从谷物开始 ， 比如米糊 。 米糊相对来说比较软 ， 宝宝吃起来也不费劲 ， 而且好消化 。 毕竟宝宝的肠胃比较脆弱 ， 吃米糊不仅可以给宝宝摄入足量的营养 ， 而且也能锻炼宝宝的咀嚼能力 。 另外 ， 在给宝宝喂养辅食时 ， 最开始要少一点 ， 等宝宝适应了 ， 再慢慢给他多喂一些 。 当然了 ， 给宝宝喂辅食的时候 ， 要注意营养的均衡 ， 这样才能使宝宝发育的更好 。
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制作辅食
在给宝宝制作辅食之前肯定要选择食材 ， 家长一定要保证这些辅食的新鲜程度 ， 同时要注意的种类的丰富性 。 通常宝宝吃辅食都喜欢水果泥 ， 因为水果泥里有香味 ， 而且水果泥也比较好操作 ， 所以宝妈可以针对宝宝的喜好 ， 做出适合宝宝吃的辅食 。 宝妈可以给宝宝做苹果泥 ， 因为大多数宝宝都比较喜欢苹果的味道 ， 而且宝妈准备起来也比较简单 ， 只用将苹果洗净、切块 ， 然后放假锅里蒸就好了 ， 给宝宝食用前捣碎就好了 。 至于香蕉泥、木瓜泥都是这种操作 ， 做起来都很方便 。
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【阳光妈妈育儿说|家长知道这几个，娃身体发育好，给宝宝添加辅食的注意事项】当然了 ， 对于大多数宝妈来说 ， 为了宝宝吃的更好 ， 总想做一些花样的辅食 ， 奈何水平跟不上啊 ， 这时也可以选择一款合适的辅食机 ， 帮宝妈解决问题 ， 不仅让宝妈容易操作 ， 而且也能让宝宝吃的种类更丰富 。 怎么样 ， 宝妈学会了吗？
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