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莹妈厨房|它是天然“黄体酮”，隔三差五吃，皮肤紧致了，人更美


大家好 ， 我是莹妈 ， 美食天天有 ， 幸福欢乐多 。 天气冷了 ， 它是天然“黄体酮” ， 隔三差五吃 ， 皮肤紧致了 ， 人更美 。 大家也要注意呵护自己的小脸蛋哦 ， 寒风催人老啊 ， 冬天美容护肤也要跟上 ， 女人的脸蛋可不是靠化妆品来保养哦 ， 而是得靠自己的保养 。 我姑姑五十多岁了 ， 跟同龄人站在一起像是年轻十岁的样子 ， 我一直怀疑我姑姑去做了医美 ， 后来才知道 ， 她保养全靠这道菜 ， 素炒豆干 。

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我半信半疑 ， 后来查了查资料 ， 还真没想到 ， 豆干中含有丰富的类黄酮 ， 可以补充黄体酮这种雌激素 。 可能很多朋友还不知道它的重要性 ， 小编来给大家解释一下吧 ， 黄体酮会影响我们的皮肤状态和卵巢 ， 现在女人保养都是从卵巢开始的 ， 因为卵巢的衰老会让皮肤松弛、出现皱纹、色斑……总的来说 ， 就是我们美丽路上的巨大绊脚石 。 女人一过青春期 ， 这种物质的分泌就慢慢减少了 ， 所以我们要想养颜抗衰 ， 可不能仅仅靠护肤品哦 ， 还得多补充黄体酮这种雌激素 ， 年轻十岁不是梦 ， 爱美的女人不容错过 。

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所以我姑姑平时隔三差五就吃素炒豆干这道菜 ， 加一些小米椒和大葱 ， 简简单单的一道菜也能吃出不一样的效果 。 豆制品中的类黄酮是我们补充黄体酮最有效的成分了 ， 它也被誉为“植物雌激素” ， 经常补充这种物质 ， 从内调理身体状态 ， 比做医美的效果好太多了 。 如果我姑姑不说出自己年龄的话 ， 没人猜得出来她快五十了 ， 果然女人的美还是掌握在自己的手里 ， 这种美丽不会因为年龄而变化 ， 反而会随着岁月越来越香醇浓厚 。

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俗话说 ， 疲劳是女人容颜的天敌 ， 但是女性忙里忙外哪能不累呢？女人三十黄脸婆 ， 所以大家得抓紧保养起来了 ， 这时候吃素炒豆干并不是让你三十岁像二十岁的人一样 ， 而是让你哪怕四十多岁了 ， 看起来也还是像少女一样 。 为什么别人是不老女神呢？都是人家保养得好 ， 所以这道素炒豆干赶紧安排上 ， 补充雌激素 ， 给你的美丽打上防腐剂哦 。
爱美是女人的天性 ， 女人要想年轻漂亮 ， 40岁还能拥有少女脸的话 ， 补充雌激素就显得尤为重要了 ， 为此今天小编向大家推荐素炒豆干这道菜 ， 它可是天然“雌激素”哦 ， 女人常吃 ， 养颜抗衰老 ， 让你轻轻松松就能成为“冻龄美女”哦 。 爱美的你可不要错过了 ， 首先我们将市场上买来的新鲜豆干清洗干净 ， 由于豆干表面易残留豆渣或者其它杂质 ， 所以我们最好边洗边用手揉搓片刻 ， 以便除去这些脏东西 ， 洗好后滤干水分 ， 将豆干装入盘中备用起来 。
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豆干下锅之前 ， 建议将它表面的水分处理干净 ， 这样可以避免在下锅的时候 ， 由于局部温度过高 ， 而出现部分液滴飞溅的现象哦 ， 起锅烧热 ， 热锅中加入食用油 ， 开火烧至油温为6成热左右时 ， 放入豆干并炒香 ， 整个过程一直用大火翻炒 ， 这样是为了除去将豆干中残留的水分 ， 当其表面的水分快炒干时 ， 锅中加入生抽 ， 蚝油 ， 食盐调味 ， 大火翻炒均匀 ， 炒至豆干5~6成熟时即可 。

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当豆干炒至6成熟时 ， 为了增添这道菜的口感 ， 同时还能使这道菜看起来比较美观 ， 小编建议大家加入大葱和小米椒装饰下哦 ， 接着用大火翻炒片刻 ， 这样一来在温度比较高的情况下 ， 可以让大葱独特的气味和小米椒的辛辣味与豆干完美的交融在一起 ， 可以使豆干吃起来色香味俱全哦 。 除了加入大葱和小米椒之外 ， 还需要依次加入老抽 ， 料酒调味 ， 转中火翻炒8分钟 ， 炒至豆干表面熟透时 ， 加入少许清水降低下油锅温度 ， 当锅中水分快要炒干时就可以关火出锅了 ， 最后将炒熟的豆干装入盘中就可以尽情的开吃了 ， 将它与香喷喷的米饭搭配在一起吃口感会更好哦 ， 喜欢的朋友可以试试这道菜哦 。


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