厨房美食小能手|排出隔夜宿便，肠道干净，便秘没了，早吃早受益，这菜是“刮油高手”( 二 )
另外 ， 韭菜和鱿鱼的营养比较丰富 ， 韭菜含有的粗纤维很高 ， 能够加快肠道蠕动 ， 有刮油清肠毒的效果 ， 有利于排毒 ， 韭菜炒鱿鱼吃起来又香 ， 还能减脂 ， 平时多吃也不会长胖的一道菜 ， 感兴趣的话不妨试试看呢 。
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