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【贫血】夏天蹲久了，一站起来就头晕、眼前发黑？别以为是贫血、低血压了

【【贫血】夏天蹲久了，一站起来就头晕、眼前发黑？别以为是贫血、低血压了】
【贫血】夏天蹲久了，一站起来就头晕、眼前发黑？别以为是贫血、低血压了
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【贫血】夏天蹲久了，一站起来就头晕、眼前发黑？别以为是贫血、低血压了
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【贫血】夏天蹲久了，一站起来就头晕、眼前发黑？别以为是贫血、低血压了
相信很多人在日常生活中 ， 都有过这样的一个经历 。 因为蹲着的时间较长 ， 突然之间一站起来 ， 就感觉头晕眼花、眼前发黑 ， 多数人还以为是贫血 。
尤其是女性 ， 在发现这种情况后 ， 每天还疯狂的补血 ， 吃大量猪肉、动物血 。 可在过来发现 ， 这种现象并没有好转 ， 这到底是怎么回事呢？
首先来看下贫血 ， 贫血主要指的是人体外周血红细胞储存的容量变少了 ， 已经低于正常的水平 ， 身体就会慢慢出现贫血的症状 ， 如脸色苍白、浑身无力、头晕、食欲下降、体重下降等情况 。
但夏天蹲久了 ， 一站起来就头晕、眼前发黑？未必和贫血有关 ， 还有可能是机体正常的生理现象 。 在临床上把这种现象称之为“直立性低血压” ， 也被称为“体位性低血压” 。
尤其是在夏天比较常见 ， 夏天气温高 ， 当我们突然之间蹲着或者是躺着 ， 时间一长再站起来 ， 身体内的血压水平会急剧下降 ， 此时会出现眼前一黑、头晕的现象 。
但多数人都不用担心 ， 在身体出现这种现象后 ， 短时间之内就会缓解 ， 要注意的是特殊群体 。
如高血压患者 ， 本身就属于血压不稳定的状态 ， 人在全天中血压水平又是时刻在变化的 ， 当出现低血压后 ， 更易影响病情 。 并且 ， 在相关的调查上还发现 ， 对于经常服用药物的高血压人群来说 ， 吃降压药还会在一定程度上增加直立性低血压的发生危险 。
因此 ， 避免这种现象需要大家注意两方面 ， 一个是当身体出现这种现象后不用担心 ， 通过短时间的恢复 ， 血压就会回归正常水平 。 另一个 ， 对于高血压、上岁数的老年人 ， 避免血压波动较大 。
无论是蹲着还是躺着 ， 都不要立马站起来 ， 或者是速度非常快 。 缓解血压的极速下降 ， 需要大家动作缓慢 。 尤其是早上起床的时候 ， 一定要注意等自己完全清醒的状态再起床 ， 可以在一定程度上避免直立性低血压的发生 。
对于高血压人群 ， 为了病情考虑以及预防并发症 ， 在家里最好准备一个血压测量仪 ， 每天都可以监测血压 ， 方便查看病情 。 如果连续几天之内血压都波动较大 ， 则需去医院检查 ， 避免病情加重 ， 及时预防治疗 。


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