健康早些知道|远离大恶疾病，药王孙思邈赞此穴无所不治！3个动作拉开它
当形容一个人病无可治时 ， 人们常会使用“病入膏肓”这个成语 。 但大多数人都不知道 ， 膏肓其实是人体上一对重要的穴位 。 
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这个穴位到底是什么呢?大家都听过 ， 但是都没用过！药王孙思邈后来评论时说：“时人拙 ， 不能求得此穴 ， 所以宿疾难谴 ， 若能用心方便 ， 求得灸之 ， 无疾不愈矣 。 ”
孙思邈所指的“此穴”就是膏肓穴 。 药王孙思邈的意思是：这些人医术低 ， 只要找到膏盲穴 ， 并艾灸它 ， 任何病都会好!
这个穴位真的那么神奇吗?一起来看看 。
运动膏肓穴 ， 除去一身疾
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由于膏肓穴位比较隐蔽 ， 刮痧渗透不进去 ， 手也无法按到 ， 最好的刺激方法除了艾灸 ， 还有锻炼!且古医书中也曾有“运动膏肓穴 ， 除一身疾”的说法 。
1.双肩旋转法
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防治心、肺疾病
两手自然下垂 ， 中指贴住大腿两侧的“风市穴” ， 以肩为轴 ， 双肩一起往前转动10次 ， 这就是在“开膏肓”；然后 ， 仍旧以肩为轴 ， 两肩往后转动10次 ， 这就是在“合膏肓” 。
这个动作可以把膏肓活动开 ， 充分松开肩背部 ， 长期练习 ， 能有效解决肩背痛的问题；而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张 ， 这也能有效防治心、肺疾病 。
2.反拳捶脊法
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缓解肩背痛 ， 疏通血脉
“反拳捶脊”也是一个开膏肓的好方法 。
具体的做法是：把手放在人体背部 ， 反拳沿着脊柱敲打 。 这样做可以把膏肓振开 ， 又叫振髓法 。
久坐后可依此法经常敲打自己的背部 ， 缓解肩背痛 ， 疏通血脉 。
3.像扇子一样开合肩背疼痛明显减轻
把后背像扇子那样打开和收紧 ， 可让周身清爽 ， 肩背疼痛明显减轻 。
这个动作很简单 ， 坐在椅子上 ， 手放在椅子的扶手上 ， 把后背像扇子一样向前打开 ， 停一会儿 ， 再慢慢挺胸 ， 收紧后背 ， 往后挤压脊柱 。 如此反复几遍 。
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两脚平行站立 ， 两膝微曲 ， 腰直 ， 胸平 ， 两手握拳 ， 两臂缓缓抬起到胸前与肩平 ， 然后用力向后拉至极限 ， 使肩胛骨尽量向脊柱靠拢 ， 挤压两侧膏肓穴 ， 略停1至2秒钟 ， 再恢复原姿态 。
后拉时深吸气 ， 回收时呼气 ， 动作在水平面缓慢进行 ， 动作到位 ， 使背后有酸胀、出汗的感觉 。
这个动作可打开和挤压膏肓 ， 做完几次后 ， 人会感觉周身清爽 ， 肩背疼痛明显减轻 。 
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【健康早些知道|远离大恶疾病，药王孙思邈赞此穴无所不治！3个动作拉开它】这些方法既可益寿延年 ， 还对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病、乳腺增生等都有一定的辅助作用 。 这个万能穴大家一定要激活 ， 百病难藏 ， 好文章分享给身边人 。
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