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常见病手册|血管的“清洁工”找到了，不是洋葱，混着水一起喝，血管更干净


血管 ， 作为人体的“生命通道” ， 它连接着身体的各个器官 ， 24小时不间断地为人体输送着营养和氧气 ， 当血管出现问题时 ， 会导致很多疾病的发生 。 在我国 ， 心血管疾病的发病率正在呈现逐年递增的趋势 ， 而且偏年轻化的趋势也愈发明显 ， 所以 ， 我们要对心血管疾病有一个重新的审视 。

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那么 ， 想要预防心血管疾病的发生 ， 就应该先了解在日常生活中有哪些因素会对心血管疾病造成危害：
一：高盐饮食 。
中国是心血管疾病的高发国家 ， 这是和中国的饮食习惯分不开的 ， 据统计 ， 中国人群每天食盐的摄入量远远高于世界卫生组织所提出的水平 ， 过多的盐会使体内钠离子的含量明显增高 ， 造成细胞内外的渗透压呈现明显的不平衡状态 ， 导致细胞内钠离子含量的升高 ， 进而会造成血管壁的压力增加 。

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二：抽烟喝酒 。
【常见病手册|血管的“清洁工”找到了，不是洋葱，混着水一起喝，血管更干净】香烟中含有多种有害物质 ， 这些物质可以加速血管硬化 ， 烟中的尼古丁还能够使心跳加快 ， 致使血压升高 ， 对血管造成很大的危害；而酒精则会使血管收缩 ， 使血液在流动时会出现更大的阻力 ， 容易对心脏造成负担 ， 引起心肌缺血等问题 。

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三：不稳定的情绪 。
男人 ， 由于背负着养家糊口的重任 ， 日常生活中的压力会很大 ， 这也会导致更容易情绪化 ， 突然地发脾气会加快学业的流动 ， 使身体的血压出现突然地升高 ， 对身体造成很大的伤害 。

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四：年龄增长 。
血管是会随着人们年龄的变化而出现老化的 ， 这也是为什么老年人容易患心血管疾病的原因 。
那么当高血压“悄然来临”时 ， 会对我们的身体产生怎样的影响呢？
一：头晕目眩 。
一般来说 ， 当人们的身体缺乏营养时会发生头晕的症状 。 如果你发现自己出现不明原因的头晕问题 ， 尤其是清晨起床时发作 ， 就要引起注意了 ， 这有可能是高血压引起的血液流通不顺畅 ， 导致脑部的供血不足而出现的症状 。

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二：心慌 ， 可能还会引起呼吸不顺 。
高血压患者会由于血管的堵塞而出现心慌意乱 ， 这主要是因为当心脏的血管出现问题时 ， 会造成心肌缺血 ， 容易引起呼吸不顺等表现 。

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三：腿部出现肿胀 。
这是由于长期的高血压导致静脉血管被堵 ， 无法正常回流到心脏而在腿部形成异物 ， 致使腿部血液凝块的产生 ， 进而引起退步的肿大 。

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四：双手无力 。
医学上认为 ， 双手握力的大小代表了心脏的健康与否 。 当高血压引起心肌缺血 ， 使心脏功能出现紊乱时 ， 就会使双手出现“手无缚鸡之力”的表现 。

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那么对于人们的日常生活而言 ， 对于心血管疾病应该如何预防和治疗呢？首先要去寻找血管的“清洁工” ， 提到血管的“清洁工” ， 估计很多人会联想到洋葱 ， 但实际上未必只有洋葱才有这能力 。


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