心脑血管|给血管“添堵”的真是“垃圾”吗
日常生活中 ， 我们常常会听到许多商家宣传自己的产品是血管“清洁工”可以清除“血管垃圾毒素 ， 让血管通畅” 。 但血管里真的有“垃圾”吗?真的是“垃圾”堵塞了我们的血管吗?
血管中并无“垃圾”
“血管中有水、血脂、蛋白质、血糖等身体必须的基础物质 ， 也包含肌酐、尿素氮等代谢物质 。 ”首都医科大学附属北京友谊医院心血管内科主任医师李东宝接受科技日报采访人员采访时说 ， 这些代谢物质并不是“垃圾”或“毒素” 。
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李东宝指出 ， 尿素氮是人体蛋白质代谢的主要产物 。 肌酐分为外源性和内源性两种 。 外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物 ， 内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物 。 正常情况下 ， 代谢废物会随着血液运输到特定的排泄器官 ， 最终排出体外 ， 不会对身体造成伤害 。 健康的人平时适当喝水 ， 增加排尿 ， 就可以帮助代谢废物清理 。 这些物质在血管中的含量保持在一定范围时 ， 就属正常 ， 不会对身体造成伤害 。
堵塞血管的不是代谢物质
虽然代谢物质不是“垃圾”“毒素” ， 那么它们有没有可能堵塞血管呢?
“真正使血管堵塞的是血脂 ， 特别是胆固醇 。 ”李东宝说 ， 血脂的主要成分是甘油三酯和胆固醇 。 胆固醇是以与载脂蛋白结合的形式存在于血液中的 。 身体哪个部位需要胆固醇 ， 血液就把胆固醇转运到哪里 。
【心脑血管|给血管“添堵”的真是“垃圾”吗】
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李东宝表示：“低密度脂蛋白胆固醇如果被氧化 ， 就会在血管壁中沉积 ， 导致动脉粥样硬化 。 沉积后形成斑块 ， 斑块越长越大 ， 最后堵塞血管 。 ”
具体来说 ， 就是血管内皮受到损伤后 ， 氧化的低密度脂蛋白胆固醇就趁机钻到内皮下 。 这时候 ， 白细胞会把它们视作异物 ， 跑来吞噬这些低密度脂蛋白胆固醇 。 低密度脂蛋白胆固醇不断增多 ， 白细胞就不停吞噬 ， 最终形成泡沫细胞 ， 导致细胞坏死 ， 进而变成斑块在血管壁中沉积 ， 随着斑块越长越大 ， 血管就会堵塞 。
保护血管是持久战
大家知道 ， 血液血管问题是长期积累形成的 ， 解决起来自然需要一个时间过程 。 你想想 ， 几年甚至几十年形成的高血压、高血脂、心脑血管问题 ， 要想在短短几个月内解决是不太现实的 。 既然血液血管问题对我们的健康长寿这么重要 ， 就需要有足够的耐心和恒心打好保卫血管的持久战 。 只要改变不良生活习惯 ， 需参照本书提出的正确的饮食、生活、保健方式 ， 并长期坚持 ， 就一定能让血管健康年青起来!
有些患者原本血压和血脂不是很高 ， 或者坚持一段时间后各项指标没变化 ， 就以为效果不显著 ， 不需要再坚持下去 ， 其实这恰恰是一种误区 。 让血管年青的过程如同其老化一样 ， 并非一朝一夕立竿见影 ， 你得仔细观察身体方面的一些变化 ， 比如胃口变好、腿脚不再像以前那么沉重等等 ， 如果有这些可喜的迹象 ， 就说明血管状况已经开始改善 ， 而且这种改变是从根本上发生的 。 如果一味追求指标 ， 希望医生开些猛药赶快把病治好 ， 结果只能适得其反 。
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