健康之养道|就藏在你家厨房里，赶紧远离，每分钟就有7人得癌症？4种癌症诱因
【健康之养道|就藏在你家厨房里，赶紧远离，每分钟就有7人得癌症？4种癌症诱因】根据国家癌症中心发布的2017中国城市癌症数据显示 ， 我国每天约有1万人确诊为癌症 ， 相当于每分钟就有7人患癌 ， 且死亡率居高不下 。 越来越高的癌症发病率 ， 跟错误的生活方式和环境恶化都有关系 。
文章图片
比如肺癌主要的诱因当然是吸烟和二手烟 ， 据上海相关部门统计数据 ， 上海成年男性吸烟率超过50% ， 而女性吸烟率也上升到3.3% 。 这和肺癌发病率逐年提高 ， 当然是有直接关系的 。
远离癌症首先要远离癌症诱因 ， 而有些致癌物恰巧就隐藏在你的家中 。 今天爆炸营养课堂的营养师 ， 跟大家聊聊：每分钟就有7人得癌症？4种癌症诱因 ， 就藏在你家厨房里 ， 赶紧远离 。
文章图片
1、肺癌的诱因 ， 原来就藏在厨房里？
中国的炒菜讲究很多 ， 油炸、爆炒、红焖等等 ， 每种做法都离不开油的存在 。 其实油在高温煎炒过程中就会产生致癌物 ， 研究数据显示：每天做饭的女性 ， 其肺癌发病率会增加2倍 。
厨房油烟可以导致肺癌、肺炎以及其他呼吸道疾病 ， 可能引起的疾病还包括哮喘、白内障等 。 我们常使用的动物油、大豆油等 ， 烹饪值达到200度 ， 在这种高温下 ， 油能分解出60多种有害物质 。
文章图片
2、胃癌的诱因 ， 原来就藏在厨房里？
很多人都知道食盐吃多了对身体不好 ， 会增加高血压、骨质疏松等多种疾病 ， 不过因为长期的高盐饮食习惯很难改正 ， 就一直这么吃下去了 。 我们的邻居日本建议男性每天食盐的摄入量为9克 ， 而我国膳食指南中建议的食盐摄入量为6克 。
但在实际生活中 ， 绝大部分地域食盐摄入量都超过12克、甚至是18克这种夸张的比例 。 食盐会长期刺激胃粘膜 ， 黏膜细胞突变的风险就会上升 ， 这样就增加了患胃病、甚至胃癌的几率 。
文章图片
3、肝癌的诱因 ， 原来就藏在厨房里？
厨房里的发霉食物、发霉筷子、过期的色拉油等等 ， 都会产生强致癌物黄曲霉毒素 ， 这种毒素正是肝癌的主要诱因之一 。 高温也奈何不了黄曲霉素 ， 所以会让它显得异常可怕 。
我们平时吃的食物应妥善存放 ， 一旦发霉就应立即丢弃 ， 尤其是玉米、花生、红薯、甘蔗等 ， 切不可再食用 。
文章图片
4、肠癌的诱因 ， 原来就藏在厨房里？
最后一种肠癌的诱因 ， 其实大家天天都在吃 ， 甚至每顿饭都在吃 ， 那就是高油脂的肉类 。 人们爱吃肉是天性 ， 恨不得每顿都来点肉才合适 ， 但人们普遍存在的问题是常常控制不住自己 ， 吃的肉过多 ， 就会对身体造成伤害了 。
肉中含有大量的脂肪和蛋白质 ， 如果长期食用这类的饮食 ， 是发生结肠癌的重要因素 ， 而且也容易造成肥胖 。
各位朋友 ， 你觉得以上4种情况真的会致癌吗？不妨在下方评论区留言 ， 说说你心里的真实想法 。
补硒小科普：补硒就是补长寿 ， 因为它能阻断多种致癌因素诱导的DNA损伤 ， 起到抗癌作用 。 硒能增强免疫系统 ， 并能够认识到身体的病变 ， 从根本上增强了抗病能力 ， 同是还能抗氧化、抗衰老 ， 每天补充海藻硒 ， 健健康康每一天 。
文章图片
推荐阅读
- 乐妈妈养生|合理膳食、适当运动……这几招让老年人活得更健康
- 四季健康|等于毁健康！尤其是第一条，睡前常做3件事
- 小光养生小课堂|吃对了又健康还养颜，赶紧看下小编推荐的这些吧！，食物天天吃
- 佰康源健康|温馨提示：疫情防控仍不可忽视
- 「肠胃」肝脏好不好，看脚就知道，没有这4个表现，恭喜你，肝很健康
- 人民健康|吃甜食为何能带来双重体验？
- 鸢尾花心|营养健康无添加，一搅一蒸，简单几步就搞定，夏天馋嘴就吃它
- 【长寿】寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持以下2件小事，可健康又长寿
- 晴风健康|男人肾虚怎么办？夏天想补肾应该怎么吃？请往这看！
- 一童健康|有了脂肪肝更要防癌