秀姐带你看世界|可以多吃以下4物，美容养颜，比''化妆品''还管用，女性过40以后
【秀姐带你看世界|可以多吃以下4物，美容养颜，比''化妆品''还管用，女性过40以后】1.银耳 。 银耳富含纤维素和维生素 ， 胶原蛋白含量也很高 ， 具有滋阴润肺的良好作用 。 经常食用银耳也可以帮助美白 。 这是女性罕见的滋补品 。 经常进食可使皮肤更有弹性和光泽 。 
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2.皂角米 。 皂素米富含植物胶原蛋白 ， 是一种宝贵的天然绿色营养食品 ， 也是补充胶原蛋白的美丽女性不可错过的美丽 。 皂素大米含有多种维生素 ， 并且营养丰富 。 具有健脾补肾 ， 补水养颜 ， 补气养血等功能 ， 是一种老少皆宜的食品 。 
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3.桃胶 。 桃胶具有更多的功效 ， 例如美容 ， 清热降火 ， 治疗糖尿病 ， 治疗胃炎等 。 女人经常吃血液和减少脂肪 ， 缓解压力和抗皱嫩肤 。 将其完全浸泡在水中后 ， 它包含人体所需的多种微量元素 ， 这可以延迟女性的衰老并帮助调节女性的内分泌失调 。 
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4.黑蒜 。 黑蒜是健康人的必备食品 。 它富含水溶性抗氧化剂（抗衰老成分） ， 具有很强的抗氧化和抗酸化作用 ， 是一种良好的抗衰老食品 。 它可以促进新陈代谢 ， 将糖转化为能量 ， 促进身体的营养平衡 ， 帮助身体排出毒素 ， 气色也会越来越好 。 
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