健动力|吃亏的就是你！血液垃圾的天敌！，人到中年以后还不吃
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我们都希望自己的脸是白白净净的 ， 有很多人脸上莫名其妙的出现很多色斑的情况 ， 并且伴有血脂高的现象 ， 其实这都是我们体内血液垃圾造成的 ， 清除血液垃圾 ， 才能让你的血液重新活起来 。
介绍几种可以清除掉血液垃圾的食物
冬瓜 ， 净化血液环境
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冬瓜呢大家也都不陌生 ， 是我们餐桌的常客 。 冬瓜含有丰富的维生素C和蛋白质 ， 中医认为它有清热化痰 ， 消肿利湿的功效 ， 还能分解体内的脂肪 ， 净化我们的血液 。
裙带菜 ， 血液排毒好帮手
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裙带菜作为一种小凉菜 ， 滑嫩爽口非常的好吃 。 它含有一种独一无二的海藻黏液 ， 可以将附着在血液上的钠元素排出体外 ， 从而可以达到为血液清毒的作用 。
经常吃裙带菜可以提高人体的免疫力 ， 同时促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管等作用 。
黑豆 ， 血液循环催化剂
很多人头发白了 ， 想到的就是多吃黑豆 ， 可以让头发变黑 ， 黑豆除了这个功能外 ， 还能生血 ， 调理肠胃、帮助血液循环并积极输送到全身 。
黑豆中含有花青素 ， 是一种多酚类物质 ， 对于血液有着很好的保健作用 ， 而且还容易被人体吸收 ， 效果不可小觑 。
猕猴桃 ， 血管柔韧利器
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说道猕猴桃 ， 很多人都喜欢吃它 ， 口感酸酸甜甜味道好极了 。 同时它的维生素C的含量是非常高的 ， 能帮助我们打造柔韧性强的血管 ， 还能调节血压 。
【健动力|吃亏的就是你！血液垃圾的天敌！，人到中年以后还不吃】这些食物都是我们经常可以看到的 ， 为了自己的身体的血管健康 ， 记得要多吃 。
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