心血管王医生|但要小于这个数值，甘油三酯高必须吃药？辟谣：不吃药也能降低
我在医院遇到很多甘油三酯升高的人 ， 并不会直接马上给患者开药吃 。 大部分都会建议先靠不吃药控制 ， 那么什么是甘油三酯？
经常会有人说他甘油三酯高 ， 还有人说他胆固醇高 ， 还有人说他血脂高 。
【心血管王医生|但要小于这个数值，甘油三酯高必须吃药？辟谣：不吃药也能降低】这到底有什么区别？
其实血脂包括总胆固醇和甘油三酯两大类 ， 都属于血脂 ， 这两项任何一个高都叫高血脂；当胆固醇升高 ， 我们叫高胆固醇血症 ， 当甘油三酯升高叫高甘油三酯血症；当两项都升高 ， 叫混合型高脂血症 。
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不管是胆固醇升高还是甘油三酯升高 ， 对人体都是有坏处的 ， 简单说血脂升高后 ， 就会产生更多的血管垃圾 ， 也就会加重动脉粥样硬化 ， 从而导致血管狭窄 ， 引起心脑血管疾病 ， 比如冠心病、脑供血不足 ， 心绞痛、心肌梗死、脑梗死等等疾病 。
一、甘油三酯的正常值
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我们空腹 ， 也就是化验甘油三酯前8-12小时不吃饭的前提下 ， 甘油三酯正常水平：低于1.7mmol/L；甘油三酯边缘升高：1.7~2.3mmol/L；甘油三酯增高：2.3~5.6mmol/L；
甘油三酯严重增高：超过5.6mmol/L 。
因为甘油三酯受饮食影响比较大 ， 所以建议化验前一定空腹 。
二、甘油三酯为什么会升高
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甘油三酯升高的主要原因就是饮食不健康 ， 比如连续几天多一点肥腻油炸食品 ， 甘油三酯就会升高；如果长期爱吃这些食物甘油三酯更会长期升高 。 食物中摄取的脂肪于肠道内 ， 在胆汁酸、脂酶的作用下被肠黏膜吸收 ， 在肠黏膜上皮细胞内合成甘油三酯 。 简单说就是吃的不健康导致了甘油三酯升高 。 除了饮食会导致甘油三酯升高 ， 还和酗酒、肥胖、不运动等等有一定关系 ， 还有一少部分是体内自身合成的 。
糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、胰腺炎等情况下也会升高 。
三、哪些食物会导致甘油三酯升高？
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大部分人我都认为肉吃多了就会导致甘油三酯升高 ， 其实不完全对 ， 只是肥肉、动物内脏、红肉更容易导致甘油三酯升高；而去皮的禽类以及鱼肉 ， 尤其海鱼在一定程度上 ， 还能降低甘油三酯 。 这就是深海鱼油降甘油三酯的原因 。
除了这些肉类 ， 还有油炸食品 ， 油腻食品、油酥食品等等都会导致甘油三酯升高 ， 甚至细粮吃多 ， 比如白面馒头面条以及米饭等等吃多了 ， 都可能会导致甘油三酯升高 。
四、甘油三酯升高怎么办
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甘油三酯升高后 ， 不管是否吃药 ， 都首先必须健康生活 ， 控制饮食 ， 因为控制饮食是控制甘油三酯的基础 。 尽可能把上述食物降下来 ， 尽快少吃 ， 如果甘油三酯重度升高 ， 那么尽可能在某一时间内不要吃这些食物 。
饮食上多吃蔬菜水果粗粮杂粮鱼类坚果等等都有利于甘油三酯控制 。
同时不要喝酒 ， 因为喝酒本身就会导致甘油三酯升高 ， 且甘油三酯升高后 ， 如果加上喝酒或暴饮暴食很容易诱发急性胰腺炎 。
加上坚持运动、控制体重 ， 大部分人的甘油三酯都能恢复正常 。
五、什么情况下需要吃药
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甘油三酯超过5.6的情况 ， 容易诱发急性胰腺炎 ， 那么这时候就得吃药 ， 以贝特类药物为主 ， 尽快把甘油三酯降到安全水平 。
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