素朴学社|如何利用女性的月经周期养颜祛斑？
听说长斑是身体气血不好 ， 真的吗？月经不好也会导致长斑？
脸上长斑该怎么办？有什么办法可以消除吗？
今天我们就听罗大伦老师来讲女性经期养颜祛斑的事 。
“阴阳不调 ， 脸上就会长斑”北京电视台的同事介绍了一位女性朋友 ， 说要找我调理脸部疾患 。
这是位非常美丽的女性 ， 但美中不足的是 ， 她的眼睛外侧有两大片颜色很深的黄褐斑 。
她说自己生活无忧无虑 ， 一切都很好 ， 工作轻松 ， 也非常富裕 ， 但就是这个黄褐斑让她觉得很烦恼 ， 曾经去美容院处理过 ， 花费数万 ， 当时似乎效果不错 ， 过后却依然不见好转 。
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我给她打了个比方 ， 说局部治疗就好比是树叶黄了 ， 我们不去找树根的问题 ， 却往树叶上涂抹绿色 ， 这样的做法不可能有好的效果 。
黄褐斑其实是她身体内阴阳失调的外在表现 ， 因为女性的身体就像月亮一样 ， 月亮一个月经历一次圆缺 ， 女性的气血一个月出现一次盈亏 。
气为阳 ， 血为阴 ， 女性的气血随身体阴阳的消长而盈亏 。
如果因为某些原因（比如情绪抑郁等） ， 女性的气血紊乱了 ， 不能跟随阴阳消长的节奏 ， 那么就会出现气滞血瘀 ， 瘀血一旦停留在身体的某些部位 ， 这些部位便会出现疾病 。
如果停留在脸上 ， 就容易形成各种斑类物质 ， 比如女人最害怕的黄褐斑 。
西医治疗黄褐斑是从表面入手 ， 一般采用剥脱、激素和激光等方法治疗 ， 这种方法见效很快 ， 但停用后问题又会反复 ， 不能除根 ， 而且还有很大的副作用 。
那么 ， 我们中医怎么办呢？中医是要从根本上入手 ， 调理她身体内的阴阳 ， 只要阴阳平衡了 ， 黄褐斑自然就会消失了 。
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遇到这种情况时 ， 我通常把女性的一个月分成三个阶段或者四个阶段来治疗 ， 这次 ， 我把她的一个月分成了三个阶段：月经过后是一个阶段 ， 我开了个养阴的药膳方子；月经前是一个阶段 ， 我在前面方子的基础上 ， 加上了些养阳的药物；然后是月经期 ， 我开了活血化瘀的方子 。
这样 ， 整整一个月过去了 ， 再见面时 ， 我看见她的脸非常白净 ， 就有点埋怨她了 ， 心想你来找我看脸上的斑 ， 为什么要化妆将斑遮盖住呢？这样我怎么知道病情的变化呢？
于是 ， 我告诉她 ， 下次来的时候 ， 一定要把妆卸掉 ， 否则我无法看到黄褐斑的变化 。
她吃惊地说：「我一点妆都没有化啊！」
我也很吃惊 ， 因为她脸上几乎看不出黄褐斑的痕迹了 。
原来 ， 她的身体基本恢复了 ， 气色也好了很多 ， 面色由原来的晦暗变得泛着红晕 ， 当我送她走的时候 ， 她戴上了墨镜 ， 风姿绰约 ， 又是一副青春飞扬的模样了 。
“依照经期调养身体”那么 ， 我为什么要把女性的一个月分成三段呢？这与阴阳有关吗？
原来 ， 女性身体内阴阳能量的变化与月亮的盈亏有关 。 月亮一月一次盈亏 ， 女性一月一次月经 。 根据月亮的圆缺 ， 月相被分成了新月、蛾眉月、弦月、凸月和满月 。
同样 ， 随着女性生理周期的变化 ， 她们身体内的阴阳能量也会呈现出不同的状况 ， 于是 ， 有人就根据月亮的圆缺 ， 将女性的一个生理周期分成很多段 。
现在有分成三段的 ， 有分成五段的 ， 也有分成七段的 。 我认为分段太多就不利于调理了 ， 你不能四天见一次患者 ， 所以 ， 我是倾向于三段分法或四段分法的 。
首先 ， 在月经结束的时候 ， 阴血已大量流出 ， 这时人一般是阴虚的 ， 我们调理的原则就是要滋阴养血 ， 想要养生的女性 ， 可以做一些滋阴养血的食疗药膳 。
比如 ， 在煲汤的时候 ， 放入一点熟地、阿胶、当归（正常的用量应该是熟地九克、阿胶六克、当归三克） ， 在中医看来 ， 猪肉是滋阴的 ， 清朝温病学家王孟英说猪肉最能滋阴 ， 所以可以在汤里放入一点猪骨或者是猪皮 ， 这样可以滋补阴血 。
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