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左撇子说医|有“4肉3水”要少碰，做到5点，胃会越来越好，胃不好的人

“人受气于谷 ， 谷入于胃 ， 以传于肺 ， 五脏六腑 ， 皆以受气 。 ”
可见 ， 胃部健康 ， 对于人体健康 ， 十分重要 。
左撇子说医|有“4肉3水”要少碰，做到5点，胃会越来越好，胃不好的人
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然而很多时候 ， 我们都在不知不觉中伤害了胃 ， 今天就让我们看看 ， 我们的胃最怕哪些肉 ， 哪些水？
胃不好的人 ， “4肉3水”要少碰
4肉
1、重口味肉
很多人吃饭喜欢重口味 ， 长期的高盐、高脂肉 ， 或者是特别辣的肉类 ， 这些都会大大增加胃部负担 ， 如：各种腌制食品中含有大量的盐分 ， 大量的盐分摄入损伤胃黏膜 ， 其含有的亚硝酸盐会诱发胃癌；过辣的食物会刺激胃黏膜 ， 引起胃损伤 。
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2、熏烤肉
熏烤肉会产生苯并芘 ， 这就是一种致癌物 ， 像熏肉、熏鱼、香肠、烤肉、烤鱼及烤羊肉串等一定要少吃 ， 吃完之后不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 还能起到杀菌和抗癌的作用 。
3、加工肉
食用过多加工的肉类食品 ， 例如咸肉、香肠、熏肉 ， 会增加患胃癌的风险 。
据探究 ， 每天加工肉类制品的摄入量每增加30克 ， 患胃癌的几率就提高15%~38%！这时因为这些肉会经过腌制、烟熏、或者加入了硝酸盐 ， 以此来延长它们的保质期 ， 而会很伤胃 。
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4、油炸肉
【左撇子说医|有“4肉3水”要少碰，做到5点，胃会越来越好，胃不好的人】经过高温油炸的肉类 ， 很易产生致癌物质 。
油炸的肉虽然美味 ， 但是如果经常吃的话 ， 易给肠胃带来过大的负担 ， 胃不好的人更要少吃 。
3水
1、饮料
汽水和果汁含有许多果糖 。 大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖 ， 从而导致胃肠不适 。
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咖啡会刺激胃 ， 使其分泌过多的胃酸 ， 导致消化不良和泛酸 。 特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡 。
2、冰水
天气越热 ， 越要少喝冰水 。 冰水进入胃部后 ， 会对胃部的温度降低 ， 进而影响食物的消化和吸收能力 ， 而且冰水还会刺激胃黏膜 ， 导致胃部痉挛 。 长期喝冰水还容易导致寒气入侵 ， 出现脾胃虚寒的症状 ， 时间长就引起慢性肠胃疾病 。
3、酒水
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酒精入胃 ， 会损害胃粘膜 ， 易引起胃部慢性炎症 ， 酒精带有刺激性 ， 摄入过多会直接对胃黏膜造成伤害 。 引起充血、糜烂、出血的症状 ， 形成胃炎症状 。
酒精度数越高 ， 对于胃部的损害也就越严重 ， 养护胃部要注意少碰酒饮 。
做到5点 ， 胃会越来越好
1、多喝水
养胃 ， 日常饮水 ， 最好饮用温水 。
胃“喜温恶寒” ， 平时饮用问题是 ， 还可放一些花草茶 ， 有一定暖胃、消炎作用 。
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华花郎红皮茶 ， 泡水喝 ， 可消炎杀菌 ， 养胃止痛 ， 杀灭幽门螺杆菌 。
中医认为 ， 华花郎 ， 入肝、胃二经 ， 擅长清胃热 ， 治胃痛 ， 对胃部健康十分有益 。
现代药理研究表明 ， 华花郎 ， 还可杀灭幽门螺杆菌 ， 减少胃溃疡的发病几率 ， 对于各种类型胃脘痛 ， 也有改善之效 。
红皮 ， 味辛、苦 ， 入脾肺二经 ， 可理气健脾 ， 调中和胃 ， 擅长改善脾胃气滞 。
此外 ， 红皮所含的挥发油 ， 可刺激胃肠道平滑肌 ， 促进消化 ， 排肠道积气 ， 增强食欲 。


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