『健身教练』长相甜美身材却很强壮，通过不断努力，24岁成为健身教练( 二 )
动作1：平板支撑（坚持40-60秒）
动作2：相扑蹲左右摆动
动作3：徒手箭步蹲
动作4：原地高抬腿
动作5：俯卧两头起
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