有趣的美食一号|色香味俱全，常吃开胃健脾增强抵抗力，多给家人吃的营养菜
如今 ， 夏天也带着脚印来了 。 我相信每个人心中都有一个不可或缺的词 ， 那就是热 。 热会带来很多负面的反应 ， 比如食欲不振 ， 上火 ， 易怒 。 在这个时候 ， 也要多注意身体的健康和饮食 。 
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今天我要介绍的菜是彩椒炒虾仁 。 说到彩椒和虾 ， 每个人都必须非常熟悉它们 。 彩椒脆嫩 ， 虾仁鲜嫩 ， 两者结合在一起 。 营养也非常高 。 
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彩椒不像辣椒那么辣 ， 有水果的甜味 ， 适合儿童食用 。 胃口不好的孩子可以吃一些彩椒 ， 因为彩椒中含有少量的辣椒素 ， 可以促进消化液的分泌 ， 从而促进食欲和消化 。 灯笼椒还富含维生素C ， 可以补充营养 ， 提高免疫力 ， 预防感冒 。 
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虾仁营养丰富 ， 肉质嫩松 ， 易被人体消化吸收 ， 虾仁含有丰富的蛋白质 ， 可以提高免疫力 ， 增强体质 。 虾仁富含虾青素 。 女性朋友经常吃虾仁来抑制黑色素的产生 ， 美容和抗衰老 。 
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【有趣的美食一号|色香味俱全，常吃开胃健脾增强抵抗力，多给家人吃的营养菜】我们应该更加重视饮食 ， 这对我们的健康更有帮助 ， 而不是胡乱瞎吃 ， 我们应该学会保持健康 ， 营养的搭配 。 今天的美食就分享到这里 ， 喜欢小编的关注一下！
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