中医苏医师|调节血糖、治便秘！，马齿苋被称为“天然的抗生素”！经常泡水喝
有一位名人说过 ， 从一个人的饮食中就可以看出他的人格 。 中国地大物博 ， 到了春夏之际 ， 无法的田野、乡间小道上都会长出数以千计的野菜 。 今天给大家介绍一种最为常见的 ， 它就是被称为“天然抗生素”的马齿苋 。
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马齿苋在一些地区又被叫做“蚂蚁菜” ， 叶子绿、扁平肥厚 ， 好似马齿；梗呈赤色、花是黄的、根白、种子是黑色的 ， 全长在10-15cm ， 属于一年生草本 。 马齿菜生长于全国各个地区 ， 它即可抗旱又能耐涝 ， 生命力非常的顽强 。
一、马齿苋有哪些好处？
1、清热解毒
据古医书记载 ， 马齿苋具有清热利尿、解毒消肿、止渴凉血的功效 。 对于夏天日常的口舌起泡、皮炎、长痘等一些病症 ， 均可以通过食用马齿苋来缓解 。
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2、调节“三高”
另外马齿苋还可以改善“三高” ， 这是因为马齿苋中含有大量的Ω-3脂肪酸 ， 这种物质是人体所需的多种脂肪酸中的一种 ， 可以帮助降低血液中的胆固醇、甘油三酯 ， 预防心脑血管疾病 。 含有的去甲肾上腺素 ， 可以促进胰岛素的分泌 ， 平衡血糖 ， 调理糖尿病 。
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3、消炎止痛
现代医学做过研究 ， 马齿苋具有消炎杀菌止痛的作用 ， 属于一种“纯天然的抗生素” ， 尤其对大肠杆菌以及金黄葡萄球菌有很好的抑制作用 。 可以用来缓解细菌导致的肠炎、痢疾、皮炎等一些症状 。
4、护肝
马齿苋可以入心、入肺 ， 还可以入肝经 ， 对肝经有一定的保护作用 。 这是因为马齿苋中含有大量的人体发育所需的脂肪酸、维生素以及多种微量元素 ， 可以帮助缓解肝脏的分解毒素压力 ， 痛经肝脏的负担 ， 起到保护肝脏的目的 。
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5、缓解便秘
马齿苋还被一些人叫做肠道的“清道夫” ， 对肠道的一些疾病有着非常好的辅助治疗作用 ， 例如腹泻、脾虚、肠道息肉、痔疮等症 ， 另外对改善便秘的效果更加明显 。
6、治疗前列腺炎
几乎每个男性都会患上前列腺炎 ， 而男性的前列腺炎大多是因为细菌感染导致的 ， 马齿苋对细菌性的前列腺炎有很好的治疗效果 。
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二、马齿苋虽好 ， 但这2类人一口也不能多碰
马齿苋功效众多 ， 同时又非常美味 ， 但并不是所有人都能有这个“口福” ， 以下两类人群一般不建议食用马齿苋 。
1、孕妇
马齿苋性寒 ， 具有散血消肿的功效 ， 容易导致孕妇宫缩 ， 对胎儿不利 。
2、体虚、腹寒的人
【中医苏医师|调节血糖、治便秘！，马齿苋被称为“天然的抗生素”！经常泡水喝】马齿苋性寒 ， 会导致食用者的腹部寒冷加剧 ， 引发严重的腹泻 。 另外对于那些体虚的人来说 ， 也不宜食用马齿苋 ， 会影响脾胃 ， 加重病情 。
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