爱养生的一哥|说明血管已经堵了！如果都没有，恭喜你，身体4个异常表现
心脏就像一个人体“水泵” ， 只不过流通的是“生命之水”——血液 。 心脏共有两个心房和两个心室 ， 通过泵血来维持血液的体循环和肺循环 ， 以完成动静脉血液的转换 。
但是如果血管因为各种因素发生了狭窄 ， 就会影响到正常的人体血液循环 。 尤其是连接心脏的主动脉和肺动脉若发生了堵塞 ， 则会出现胸痛、心慌等症状 ， 甚至晕厥而危及生命 。
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1、出现黑眼圈
如果眼睛出现了黑眼圈或者眼袋 ， 那就提示身体的血液循环可能不通畅了 。 当你发现自己经常顶着一副重重的黑眼圈 ， 就表明眼睛周围的毛细血管已经出现轻微破裂并渗血 。
因为眼周肌肤很薄 ， 渗出的血红蛋白发生氧化后就会让皮肤颜色变黑而形成黑眼圈 。 如果经常熬夜 ， 就容易形成黑眼圈 。 而经常日晒就容易形成茶色的黑眼圈 。
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2、手脚麻木
如果心脏泵出的动脉血无法到达身体内的各个组织和细胞 ， 无法进行供氧和交换营养物质 ， 那么就会刺激周围神经产生发麻的感觉 。
也就是说 ， 如果一个人的血液循环不好 ， 容易出现手脚发麻 ， 容易发冷 ， 比如脑动脉硬化 ， 血栓性脉管炎等疾病 ， 都是由于各种因素造成血流不畅而产生的后果 。
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3、肚子肥肉多
肥胖和血管是否通畅也有较大的关系 。 一个人太胖 ， 就容易患高血脂、高血压 。 而脂肪是比较容易在腹部堆积的 。 通过测量腹围就能大概知道腹部脂肪多不多 。
通常男性腹围如果超过90厘米 ， 女性超过80厘米 ， 则是腹型肥胖 。 腹部堆积脂肪过多 ， 说明内脏和血管内的脂肪含量也不见得少 ， 可能已经出现血液变稠 ， 血管堵的问题了 。
【爱养生的一哥|说明血管已经堵了！如果都没有，恭喜你，身体4个异常表现】4、头晕、记忆力下降
如果血管发生堵塞 ， 毫无疑问 ， 会影响到脑部组织的氧气供应 。 大脑又是支配人体行走、语言等生命活动的高级中枢“司令部” ， 一旦发生缺氧 ， 人就会感到头晕 ， 疲乏 ， 记忆力下降 ， 走路不稳 ， 言语不清等 。
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怎样让血液变清澈？
1、少摄入饱和脂肪酸
建议加大鱼肉在肉类食物中的占比 ， 因为鱼肉和家畜类肉中所含的脂肪不一样 ， 鱼肉中富含不饱和脂肪酸比如亚麻酸 ， 能降低胆固醇 ， 减少血管硬化风险 。
2、少吃过咸食物
中国营养学会推荐的成人每天摄入的盐应低于6克 。 盐分摄入过多 ， 不仅会让我们的口味变重 ， 还会影响肝脏、肾脏等器官正常代谢 ， 比如容易患上肾结石 。
再一个是 ， 还会加大心脑血管病危险 。 盐中的钠离子会让细胞“兴奋” ， 让血压也升高 。 而血压的升高正是导致心血管疾病的主要原因 。
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血管是否健康影响到正常的机体生理活动 。 血液清澈了 ， 流通顺畅了 ， 血管就不堵了 ， 自然心脑血管病就不容易找上门 。 如若不然 ， 就会让人患上高血压、脑缺血、心脏病等 。
目前来说 ， 血管疾病已经较大程度威胁人类健康 ， 而且也逐渐呈现年轻化趋势 ， 现在有高血压、高血脂的年轻人也不少 。 所以 ， 要做到无病预防 ， 有病就治 。
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