身体|有人动不动就满身汗，有人从不出汗，中医告诉你原因
又到了人们又爱又恨的夏天 ， 天气寒冷的时候总是盼望着夏天快快到来 ， 想象着抱着冰西瓜大口大口吃的爽快 ， 等到夏天真正到来的时候 ， 又后悔自己立得flag太早 ， 满身的汗臭味让自己无处可藏 ， 奇怪的是 ， 有人在夏天却是从来不出汗 ， 这究竟是怎么回事？
夏天来了 ， 随着温度不断升高 ， 越来越多人开始出汗 ， 有些地方温度甚至高达40° ， 在外面走一圈已经全身湿透了 。
然而总有些人 ， 在人群中总是那么奇特 ， 几乎没有出汗或者出汗很少 ， 和汗多的人相比 ， 差别不是一般的大 。
那到底出汗少正不正常？出汗多的人是不是太虚了？
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【身体|有人动不动就满身汗，有人从不出汗，中医告诉你原因】你真的了解出汗吗？
没有多少人喜欢出汗的感觉 ， 毕竟一身汗酸味 ， 确实让人不好意思靠近 。
但是出汗并不是一件坏事（虽然你们很嫌弃） ， 反而是机体天生的一种保护机制 。
我们人类是恒温动物 ， 温度要维持在37°左右 ， 不然很难开展一切生理活动 。
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日常中新陈代谢、外界运动、气温升高都会产生热量 ， 如果不及时将热量排出去 ， 就会导致体温过高 ， 影响身体各个器官的运转 。
而出汗可以及时给身体散热 ， 调节身体正常体温 ， 否则超出正常体温的1℃就有可能被怀疑……
如果还是不懂 ， 想想大家发烧的时候 ， 病怏怏就能理解了 ， 啥事都不想干 ， 但是一旦出汗感觉又精神起来 ， 因为出汗可以迅速给身体降温 。
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为什么有些人出汗少 ， 有些人却很爱出汗？
1、汗腺差异
汗液是通过汗腺分泌出来 ， 人体中含有两百万到四百万个汗腺 。
一般来说 ， 汗腺越多、越活跃就越容易出汗 。
很多人以为男性的汗腺数量比女性多 ， 比如运动过后 ， 男生满头大汗 ， 而女性基本不怎么出汗 。 实际上 ， 女性汗腺比男性多50%以上 ， 主要集中在胸部、胳肢窝以及肚脐周围 。
不过男性运动量比女性要大得多 ， 更为活跃 ， 所以常常看到男性每次运动后出汗量大增 。
除此之外 ， 青年时期男女汗腺分泌量旺盛 ， 尤其油性皮肤 ， 身体散发的异味也比其他人来得强烈些 。
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2、体液储存量
流汗的第二个因素和体液的多少有关 。
想要大量出汗 ， 首先要保证体内水分是否充足 。 汗液中水分占了99% ， 剩下的则是无机盐、尿素等 。 一天中喝水越多的人 ， 比起口渴才记得喝水的人排出的汗要多 。
对于那些不太喜欢喝水的人 ， 在进行强烈运动时容易出现脱水 ， 严重时甚至会有生命危险 。
人每天至少要喝8杯水才能维持身体所需水分 ， 不要等到口渴才想起要喝水 ， 这时机体已经严重缺水 。
3、个体体质
不爱出汗还有一个原因 ， 就是你身体有点“虚” 。
正常情况下 ， 体质强壮的人 ， 肌肉器官相对健康 ， 在同等的运动量、运动强度下就可以轻松完成 ， 并不需要产生大量热量 ， 所以流汗少；而体质虚弱的人 ， 需要消耗身体更多的能量去完成 ， 所以出汗就多 。
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其实大多数出汗是正常的 ， 环境、汗腺数量、体内水分、身体体质都会影响出汗量 ， 还有如果你是个胖子 ， 也会比别人多出汗 ， 因为体内的脂肪会阻碍身体散热 ， 身体需要出汗散热来维持体温 。
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