身体|有人动不动就满身汗，有人从不出汗，中医告诉你原因( 二 )
出门5分钟 ， 流汗两小时
在这炎热的季节 ， 除了身上火一般的热 ， 体内也是像一把火一样 。
入夏以后 ， 随便一动就汗如雨下 。 听得最多的口头禅就是 ， “啊 ， 上火了！”
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所谓的“上火”可要分清“火源” ， 暑气重 ， 夏季的天时属火 ， 火盛则成毒 。
火气盛的时候 ， 每天都感觉心烦意乱 ， 心头有座火山随时都能喷发 ， 小编也感觉自己坐不住了 。
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已经喝了很多水 ， 总觉得还是燥热难耐 ， 空调也不管用 ， 这时候 ， 水已经不能解渴了 ， 得开始清火毒 。
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火毒有一个特征：它一定会在身体的上部体现 。
最表面的口舌生疮 ， 口干舌燥 ， 相当于我们常说的口腔溃疡 ， 中医认为口舌生疮是心火上炎所致 。
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心火旺的初期表现为身体热 ， 想喝水 ， 口渴 ， 喝了很多水也不解渴 。
除了脸上长痘痘 ， 眼睛发红 ， 舌尖发红也是最明显的 。 而夏日气温高 ， 暑热邪盛 ， 很容易就心火旺 。
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因舌为心之苗 ， 津液不足 ， 心阴失养 ， 则心火旺盛 。 会让人感到心烦意乱 ， 辗转难眠 ， 所以有的人天一热就睡不着 。
心火重的人还会造成小便量少 ， 颜色发黄甚至偏红！
面对体外的火和体内的火 ， 我们该怎么办？
体外的火我们可以使用空调 ， 冷饮 ， 冰西瓜 ， 这些让解暑东西 ， 但是他们也极其容易导致寒气、湿气进入我们体内 ， 况且我们总不能一天24小时把空调背身上吧！
体内的火 ， 我们通常说“心静自然凉” ， 可是就是静不下来呀 ， 本来就很燥热 ， 不发脾气已经算不错了 ， 咋静的下来？
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这些食材泡水喝下火效果好
其实 ， 想要去火 ， 使用药食同源的食材来泡水喝 ， 可能会意想不到的效果！
蒲公英：归肝、胃经 ， 利尿、缓泻、退黄疸、利胆 。
金银花：疏通肝气 ， 减少郁结；
杭白菊：降肝火、养目清肝；
枸杞子：清肝明目 ， 滋补肝肾 ， 益精明目 。
甘草：用于心气虚 ， 心悸怔忡以及脾胃气虚 ， 倦怠乏力；
红枣：养胃、健脾、益血、滋补、强身 。
以上6种材料组合一起饮用 ， 有助于减少肝损伤 ， 肝会慢慢变好的 。
喉咙不适 ， 泡一杯、喉咙里吐不出咽不下的难受、刷牙干呕 ， 嗓子发炎……怎么也清理不完鼻子里的异物感、别提有多难受了……、喝一杯蒲公英金银花茶、喉咙仿佛被甘露滋润、别提多舒适了 。
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炎症上火 ， 泡一杯、上火了 ， 呼气像是在喷火、眼睛干涩、发痒、小便发黄、牙齿、嗓子都在疼、以前上火都是喝菊花茶、现在有了蒲公英金银花茶、既能下火又能排毒、每天都要泡一杯 。
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排毒养颜 ， 泡一杯、脸上痤疮、痘痘、色斑、都是因为体内毒素堆积导致、排毒受阻 ， 皮肤毛孔被堵塞、其中的油脂不能顺利排出、越积越多出现痤疮、泡一杯蒲公英金银花、排出毒素 ， 一身轻松 。
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