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认真聊健康|上寒下热是什么样的体质？

一边上火一边怕冷 。 其实这是上热下寒的表现 。
如果你的火也常常在上面 ， 口舌生疮 ， 经常嗓子痛 ， 牙痛 ， 爱流鼻血……
如果你有甲状腺肿大的问题 ， 并且气郁的指数挺高 ， 但又容易拉肚子 ， 小腹摸起来也常常是凉的……
如果你脸上容易长痘 ， 但其实你还常常手脚冰凉……
如果你是个容易急躁焦虑的人 ， 同时还会腰膝酸冷……
如果你肤色暗沉 ， 长黑斑 ， 甚至有水肿 ， 同时便秘或是便溏……
如果你眼睛总是目赤肿痛 ， 或是有寒性的痛经……
如果你容易失眠 ， 脸总是红红的（脸比眼睛周围要红） ， 但其实还挺怕冷 。
你发现没有 ， 这些情况都是上面在呼呼冒着火气 ， 下面冒着寒气 ， 或是全身都不通畅的郁结 ， 连觉都睡不好 。
身体很诚实 ， 反应着我们糟糕的状态 。 、
认真聊健康|上寒下热是什么样的体质？
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人体最好的状态是什么样呢？
其实是阳气在下部 ， 自下而上温煦全身 ， 阴液在上部 ， 自上而下灌溉全身 ， 也就是我们的心火往下走 ， 温暖下半身 ， 肾水往上走 ， 滋润我们上半身 。 这样我们身体才会阴阳平衡 ， 也就是我们所说的心肾交融 ， 水火既济 。
而上热下寒 ， 就是上面的火上不去 ， 下面的水上不来 。 整个人不是一套有序的系统 ， 热的热 ， 寒的寒 。
其实你不缺阳气 ， 只是没有在恰当的位置上 。 我们把气血变成了火气 ， 而没有变成元气来好好滋养我们 。
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为何会上热下寒？
无非就是这些原因 。
用脑多 ， 就是上面动的多 ， 眼睛在看 ， 手在动 ， 大脑也总是飞速运转 。 于是呢 ， 大量气血就会往上引 ， 我们全身的气血其实是有限的 ， 都拥在上面了 ， 下半身的气血自然不足 ， 长时间如此 ， 就造成上半身过热 ， 下半身火力不足 。
活动少 ， 自然是下面的活动少 ， 我们宅着 ， 坐着 ， 躺着 ， 呆着 ， 腿脚很少运动 ， 经络不通 ， 火无法引领到下半身 ， 造成了下寒 。
肝气郁结：我们在如如不动的方寸之地里 ， 想这想那 ， 心境很容易不开阔 ， 爱有情绪 ， 爱生闷气 ， 渐渐肝气不舒 ， 一生气 ， 气也往上跑 ， 气得面红耳赤的人 ， 你见过没？时间长了 ， 肝气郁结 ， 气机不顺 ， 更是推不动身体的气血 。
脾胃不通：脾胃在中焦 ， 联结着上焦和下焦 ， 而我们却常常不好好养护脾胃 ， 吃得太多太杂油太快 ， 接二连三的暴饮暴食 ， 让消化不掉的垃圾都堵在脾胃中焦这个要道 。
胃气不降 ， 脾气不升 ， 中焦不通 ， 上下自然没法畅达 。
【认真聊健康|上寒下热是什么样的体质？】肾阳不足：喝冷饮 ， 吹冷风 ， 伤完脾胃 ， 就该消耗肾的阳气了 。 此外 ， 女人的经、带、胎、产都需要肾阳的参与支持 ， 养护不当 ， 也会受到损伤 。 肾阳不足 ， 下面缺少火力 ， 上热不一定是真的热 ， 但下寒可就是真的寒了 。


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