国粹中医|预防胃炎牢记这7点“护胃守则”!，5大症状当心是胃炎
胃炎在我们的日常生活中非常的多见 ， 属于消化系统疾病 ， 发作起来是非常难受的 ， 谈到胃炎 ， 大部分人所指的是慢性胃炎 ， 其实胃炎有急性和慢性之分 。 虽然慢性胃炎比较“顽固”和多见 ， 但急性胃炎与慢性胃炎的关系也比较密切 ， 所以 ， 我们先来认识一下急性胃炎 。
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武汉国粹中医专家张家亭介绍：急性胃炎是一种因细菌感染所致的多发性肠胃疾病 ， 一般在进食2～4小时以后发病 ， 可有上腹部不适、疼痛、无食欲、恶心呕吐等症状 ， 因常伴发肠炎而有腹泻 ， 严重者发热、脱水、酸中毒并伴有呕血和黑粪 。
主要症状为：
1、上腹痛呈阵发性加重或持续性钝痛 ， 少数患者出现剧痛 。 位置在胃脘正中偏左或脐周 ， 可能伴腹部饱胀、不适 。
2、恶心、呕吐呕吐物为未消化的食物 ， 患者吐后感觉舒服 ， 也有的患者甚至呕吐出黄色胆汁或胃酸 。
3、腹泻伴发肠炎者出现腹泻 ， 可为稀便和水样便 ， 色黄 ， 随胃部症状好转而停止 。
4、脱水由于反复呕吐和腹泻 ， 失水过多引起 ， 可见皮肤弹性差 ， 眼球下陷 ， 口渴 ， 尿少等症状 ， 严重者血压下降 ， 四肢发凉 ， 脉数 。
5、呕血与便血少数严重患者呕吐物中带血丝或呈咖啡色 ， 大便发黑或大便潜血试验阳性 。 说明胃黏膜有出血情况 。
生活中如何预防胃炎?牢记这7点“护胃守则”!
不能长期处于精神紧张
长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统 ， 使胃粘膜血管收缩 ， 胃功能紊乱 ， 胃酸和胃蛋白酶分泌过多 ， 导致胃炎和溃疡发生 。 临床所见长期紧张焦虑和精神抑郁者 ， 胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率明显增高 。
【国粹中医|预防胃炎牢记这7点“护胃守则”!，5大症状当心是胃炎】不能过度劳累
无论是从事体力劳动还是脑力劳动 ， 都不能过度劳累 ， 否则就会引起消化器官供血不足 ， 胃粘膜分泌失调 ， 从而导致种种胃病发生 。
不能饮食不均衡
饮食不均对胃有很大的伤害 ， 饥饿时胃中空空 ， 胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁 ， 导致急、慢性胃炎或溃疡发生 。 暴饮暴食会使胃壁过度扩张 ， 食物在胃中停留时间过长 ， 这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡 ， 甚至发生急性胃扩张、胃穿孔 。
不能酗酒
过量摄入酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡 。 长期饮酒还损害肝脏 ， 会引起酒精性肝硬化 ， 胰腺炎的发生也与酗酒有关 ， 这些损害反过来又会加重对胃的伤害 。
严禁吸烟
吸烟成瘾会引起胃粘膜血管收缩 ， 使胃粘膜中的前列腺素合成减少 ， 前列腺素是一种胃粘膜保护因子 ， 它的减少会使胃粘膜受到伤害 。 吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌 ， 所以嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因 。
禁止滥用药物
不少药物久服都会损伤胃粘膜 ， 导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生 。
其中 ， 常用的能损伤胃粘膜的药物有三类：一类是解热镇痛药;一类是激素类药;还有一类是抗菌药 。 注意应用这类药物时 ， 要严格遵医嘱慎而用之 ， 以避免对胃造成损伤 。
讲卫生
幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶 ， 它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染 。 因此 ， 讲究卫生 ， 不用他人餐具、牙具 ， 可以预防幽门螺杆菌感染 ， 从而预防胃病 。
总结：防治胃炎 ， 其中的第一步就是在我们的饮食上 ， 我们必须有一个良好的饮食习惯 ， 才能更好的防治胃炎 。 然后是在我们的生活上 ， 我们必须有一个良好的生活习惯 ， 才能有一个健康愉悦的身心 。
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