小鹏细聊养生|来点麦芽茶！有效调节夏季身体不好的你~还在等什么？，夏季犯困
【小鹏细聊养生|来点麦芽茶！有效调节夏季身体不好的你~还在等什么？，夏季犯困】夏季的时候呢 ， 我们经常犯困啊~今天小编带着大家了解下 ， 找到解决问题 。 在夏季的时候很多人都会有这样的烦恼问题 ， 所以夏季我们应该注意方法去调节好才行 ， 夏季的时候我们应该注意去喝麦芽茶来促进健康 ， 这样会对我们提神有好处 ， 一起看看吧 。 如果感觉还不错 ， 记得关注帅小编哦~感谢呢！祝愿大家越事事顺心！
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在夏季的时候养生
（1）很多人都认为因为大补 ， 但是其实这是不正确的 ， 养生不一定要大补 。 夏天不宜吃太多补的食物 ， 因为滋补的食物一般偏于油腻 ， 容易让肠胃负担增大 ， 增加出现疰夏的可能 ， 这样对我们健康影响是非常大的 。
（2）如果我们发现自己出现全身明显乏力、头昏、胸闷、心悸、注意力不能集中、大量出汗、四肢发麻、口渴 ， 恶心等症状 ， 很可能是中暑的先兆 ， 应该立即将其移至通风处休息 ， 喝些淡盐开水或绿豆汤 ， 若用西瓜汁、芦根水、酸梅汤 ， 效果会更好 ， 所以夏季的时候我们应该注意做好祛暑的工作 。 
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夏天的时候我们要注意
（1）在夏季的时候由于炎热多雨 ， 所以这时候就容易导致暑湿之气容易乘虚而入 ， 让人出现疰夏 ， 疰夏主要表现为胸闷、消化不良、四肢无力 ， 精神萎靡、大便稀薄、嗜睡、出汗多、日渐消瘦 ， 大家在夏季的时候就要小心这样的情况才行 。 
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（2）在进入夏季 ， 比较适合用一些芳香类的中药 ， 因为芳香的中药可以清解湿热 ， 把侵犯到人体里的暑湿赶出去 。 如每天用藿香、佩兰叶各10克 ， 炒麦芽30克 ， 水煎后代茶饮 。 这里的几味中药在中药房都很常见 ， 其中藿香可以换成新鲜的藿香叶 。 感觉疰夏后 ， 喝几杯这道茶 ， 人会变得有精神 ， 肠胃运转也更通畅 ， 这样对我们提神很有好处 ， 是大家可以进行尝试的 。 
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夏季的时候我们养生需要注意的情况比较多 ， 上面介绍的情况是大家应该小心对待的 ， 首先夏季我们应该注意喝麦芽茶 ， 这样对大家健康有好处 ， 同时还可以很好的解决暑湿气的影响 ， 所以夏季大家养生应该注意这一情况才比较健康 。 如果感觉还不错 ， 记得关注帅小编哦~感谢呢！祝愿大家越事事顺心
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