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SusanKuang|7本书，帮你搞定所有人际关系


北京联盟_本文原题：7本书 ， 帮你搞定所有人际关系
SusanKuang|7本书，帮你搞定所有人际关系
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最近两三个月 ， 我读了不少与人际相关的书籍 。 粗读之后 ， 我从中精选了7本推荐给你 。 这7本书可以给你在人际关系上提供方方面面的指引 ， 当中既有理论知识 ， 又有实践指导 ， 更有许多宝贵的人生智慧 。
读完这些书 ， 你不一定会能够成为人际关系达人或者沟通高手 ， 但是最起码 ， 你会知道人际关系的本质是什么 ， 什么样的行为会破坏人际关系 ， 导致矛盾和冲突 ， 什么样的行为有助于你建立良好的关系和提升你的个人影响力 。 有了这些知识之后 ， 你会懂得 ， 如果想要更好的人际关系 ， 自己应该朝哪个方向努力 。
亲密关系 第6版
[美] 罗兰 ?米勒
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如果你想对亲密关系这个主题进行系统和科学的了解 ， 那么 这本书是最适合不过的了 。 本书作者罗兰?米勒是美国萨姆休斯顿州立大学心理学教授 ， 在过去的25年里 ， 他一直在教授亲密关系的课程 。
这本书的最大优势在于 ， 它建立在非常严谨的科学研究结果之上 ， 而且非常全面 ， 综合了心理学多个分支的研究理论和成果 ， 总结了人们在交往与沟通、爱情、承诺与婚姻 ， 嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律 。 通过这本书 ， 你不仅会对亲密关系的本质和当中可能出现的问题有更准确的认知 ， 也能对自己有更深的了解 ， 比如你会知道自己属于怎样的依恋类型 ， 以及什么样的人更适合自己 。
不过 ， 这本书读起来可能没有那么轻松 ， 毕竟这是一本比较厚的专业书 ， 但由于它探讨的话题和我们的生活息息相关 ， 所以也不会太枯燥 。 亲密关系可以说是人类经验的核心 ， 处理得好能给人带来极大的快乐 ， 处理得不好则会造成重大创伤 ， 因此 ， 花些时间和精力去科学地认识一下亲密关系是件十分值得的事情 。
亲密关系：通往灵魂的桥梁
[加] 克里斯多福?孟
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如果说罗兰?米勒的《亲密关系》主要是从科学的角度帮助你了解亲密关系 ， 那么克里斯多福?孟的《亲密关系》则主要是带着你从自我成长的角度去看待关系 。
我喜欢和推荐这本书的理由是 ， 它准确地指出了造成关系冲突的主要原因 ， 即我们的自我保护机制、对安全感和自尊的需要 ， 以及“想要变得重要和特别“的欲望 。 这些需求本身没问题的 ， 但如果你相信自己所需要的快乐、安全感和自尊都要经由别人来实现的话 ， 这就会成为问题 ， 因为当需求得不到满足时 ， 你就会用埋怨、责怪、批评 ， 甚至攻击和报复的方式企图让他人为你的痛苦负责 。
这本书教我们把亲密关系看成是了解自己 ， 促进自我成长的学习工具 ， 学会直面而非逃避痛苦 ， 学会面对真实的自己 ， 学会为自己的生活百分之百负责 。
自我关怀的力量
[美] 克里斯廷 ?内夫
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尽管克里斯多福?孟的《亲密关系》可以让你清晰地认识到导致关系冲突的核心原因 ， 但这本书也是有缺陷的——它并没有提供详细、具有实际指导意义的解决方案 。 克里斯廷?内夫的《自我关怀的力量》则弥补了这个缺陷 ， 它为 克里斯多福?孟所指出的“问题”提供了一个非常好的解决方案 ， 那就是通过自我关怀练习 ， 慢慢学会不再依赖外部关系去满足对爱、接纳和安全的需要 ， 因为这些感受我们可以自己给自己 。
《自我关怀的力量》这本书看似和人际关系无关 ， 但它探讨的其实是所有人际关系的基础 ， 即我们与自己的关系 。 如果一个人不喜欢自己 ， 不接纳自己 ， 不能与自己和谐相处 ， 那么Ta在人际关系上一定会存在问题 ， 不是经常通过压抑自己去讨好他人 ， 就是常常从比较、竞争和对立的角度去看待他人 。


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