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米月读写|《非暴力沟通》：这条万能说话技巧，帮你解决任何场合的沟通问题


你是否渴望自己的家庭能够和睦相处 ， 家和万事兴？
你是否渴望一种和平的沟通方式 ， 让自己和伴侣相处起来更好一些？
你是否渴望工作当中沟通能够友好快速 ， 不再那么让人心累？
是的 ， 我非常渴望这种方式 ， 我一直以来都在找寻哪一种方法能够达到这些目的？
很幸运 ， 我找到了 ， 而且这个方法还特别的简单 ， 而且是万能的哟 ， 任何场合都适用的 。
那答案到底是什么呢？
别急 ， 别急 ， 其实方法都在这本书里 。
米月读写|《非暴力沟通》：这条万能说话技巧，帮你解决任何场合的沟通问题
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美国总著名临床心理学家 ， 马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式 ， 依照它来谈话和聆听 ， 能使人们情意相通 ， 和谐相处 ， 于是他就写了一本书 ， 这就是《非暴力沟通》 。
《非暴力沟通》一书倡导我们 ， 要区分观察和评论 ， 专注于自己和他人的感受以及需要 ， 可以避免和减少很多的争吵以及思想互左 ， 减少退却隐秘的精神暴力 ， 从而用不带伤害的方式来化解人际间的冲突 ， 学会建立和谐的生命体验 ， 获得和谐的工作和生活 。
米月读写|《非暴力沟通》：这条万能说话技巧，帮你解决任何场合的沟通问题
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001 ， 四种常见的暴力沟通 ， 无论哪一种 ， 对人都是一种极大的伤害 。
在生活当中我们并不认为自己的谈话方式是暴力的 ， 但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦 ， 在事发过后 ， 我们常常懊恼 ， 因自己不慎言语伤害过他人 ， 或者是对方的语言深深伤害了我们 。
这种是“异化的沟通方式” ， 在生活当中常以以下这4种状态出现：
第1种 ， 道德评判 ， 以自我的认知为标准 。
第2种 ， 进行比较 ， 总是会进行一番对比 ， 这种方法在我们看来是为他人好 ， 无形当中会对他人的自尊心造成了极大的伤害 。
第3种 ， 回避责任 ， 想以时间的推移来淡化自己身上的责任和义务 。
第4种 ， 强人所难 ， 将自己的想法和意愿强加给他人 ， 不管他人是否愿意接受 。
米月读写|《非暴力沟通》：这条万能说话技巧，帮你解决任何场合的沟通问题
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下面我们先来看第一种暴力沟通 ， 道德评判 ， 以自我的认知为标准 。
什么是道德评判？
道德评判就是拿我们自己的认知 ， 来批判他人 ， 一旦他人做出与自己认知不相符的动作 ， 就会判定他人是不对的 。
非常不幸的是 ， 在生活当中 ， 我们用这样的方式提出我们自己的见解 ， 很可能会招来敌意 ， 给我们的生活带来一些不必要的麻烦 。 就算对方当时接受批评 ， 心里也是极其不舒服的 。
前面一段有网友在杨丽萍视频下面的评论闹得沸沸扬扬 ， 该网友指责杨丽萍作为女人最大的失败是没有一个儿女 ， 针对此事 ， 戚薇 ， 李若彤等等大咖明星纷纷在社交平台发文表示 ， 人生各有各的追求 。
该网友只是站在自己的角度上面表达了自己的中心思想 ， 但却忽略了这句话带给所有人的感受 ， 这是一种自私的行为 。
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第2种暴力沟通 ， 进行比较 ， 总是会进行一番对比 ， 这种方法在我们看来是为他人好 ， 无形当中会对他人的自尊心造成了极大的伤害 。
《少年说》节目里 ， 有这么一个现实当中经常上演的片段 ， 一个女孩哭着对自己的妈妈说：“你怎么总是拿我跟其他的同学比较 ， 为什么我的努力你看不到 。 ”
做父母的应该对这句话非常熟悉 ， 就算自家的孩子没有说过 ， 在学校门口也听她家的孩子提起过 ， 特别是每一次考试成绩过后 。
你还记得 ， 你当初是怎么回答孩子的吗？


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