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养生一点就通|坚持泡水喝，肝变净了，人也更年轻了，蒲公英和它是“最佳搭档”

蒲公英大家都不陌生 ， 尤其是现在已经到了炎热的夏季 ， 由于温度比较高 ， 天气炎热 ， 所以依然会有人喜欢用蒲公英泡水喝 。
其实蒲公英晒干之后保存时间比较长 ， 一年四季都可以食用 。 新鲜的蒲公英可以做菜 ， 但是晒干的蒲公英我们可以用来泡水喝 。
养生一点就通|坚持泡水喝，肝变净了，人也更年轻了，蒲公英和它是“最佳搭档”
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夏季 ， 用蒲公英泡水喝 ， 功效名不虚传！
预防骨质疏松：随着年龄逐渐增长 ， 钙质流失速度会加快 ， 此时容易出现骨质疏松问题 ， 尤其是中老年人更应该注意骨骼健康 。
蒲公英泡水含有丰富的钙元素 ， 如果经常喝蒲公英泡水 ， 能够帮助补充所需的钙物质 ， 身体越来越强壮 。
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帮助肝肾排毒：蒲公英含有丰富蒲公英碱 ， 摄入人体之后 ， 起到清理肝脏毒素的作用 ， 保护肝脏健康 。 所以在炎热的夏季坚持喝蒲公英泡水 ， 更有助于养肝护肾 ， 清理肝脏毒素的同时 ， 消除体内水肿情况 ， 养护肾脏健康 ， 身体越来越好 。
清热解毒：夏季喝蒲公英泡水 ， 最大的功效就是清热解毒 ， 尤其是能够清肝热帮助维持身体内环境稳定 。
夏季天气比较炎热 ， 很多人容易出现肝火旺盛的问题 ， 只是坚持喝蒲公英泡水 ， 能够帮助降低肝火 ， 缓解口干舌燥的问题 。
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美容养颜：女性坚持喝一些蒲公英泡水 ， 具有较强抗氧化性 ， 能够清除体内自由基 ， 延缓细胞衰老速度 ， 达到美容养颜的功效 。
对于脸上长斑和长痘的女性而言 ， 常喝蒲公英泡水有助于淡化色斑 ， 清理毒素和垃圾让你的皮肤越来越好 ， 痘痘也不见了 。
养生一点就通|坚持泡水喝，肝变净了，人也更年轻了，蒲公英和它是“最佳搭档”
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蒲公英泡水功效非常强大 ， 可以天天饮用吗？
答案是不可以 。 蒲公英泡水虽然好处比较多 ， 但是并不建议天天饮用 ， 因为蒲公英本身属于寒性食材 ， 如果经常喝会损害脾胃健康 ， 所以建议每周喝3~4次即可 。
单单用蒲公英泡水具有较多好处 ， 但是如果你学会正确搭配 ， 养生效果也会翻倍 ， 并且搭配我们常见的食材 ， 更有助于肝脏健康 ， 人也变年轻了 。
蒲公英和它是“最佳搭档” ， 坚持泡水喝 ， 肝变净了 ， 人也更年轻了
菊花茶：蒲公英和菊花是最佳搭档 ， 这两种食材搭配在一起 ， 坚持用来泡水喝 ， 帮助养肝排毒 ， 不管是菊花还是蒲公英 ， 本身具有较强养肝作用 ， 两者强强联合养生效果翻倍 。
坚持饮用一段时间 ， 降低肝火 ， 加快毒素垃圾排出肝脏 ， 变得越来越干净 ， 提高皮肤的新陈代谢速率 ， 淡化色斑 ， 气色越来越好 ， 人也显年轻 。
养生一点就通|坚持泡水喝，肝变净了，人也更年轻了，蒲公英和它是“最佳搭档”
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玉米须：蒲公英也被称为“尿床草” ， 具有很好的利尿通淋作用 ， 如果与玉米须搭配在一起 ， 利尿效果也会翻倍 ， 同时玉米须还具有降糖作用 ， 稳定血糖水平 。
蒲公英具有消炎杀菌的作用 ， 对于泌尿系统炎症 ， 比如膀胱炎 ， 尿道炎等 ， 都有很好的帮助 。
玉米须也能入膀胱经、肾经 ， 有助于利尿通淋 ， 改善泌尿系统炎症 ， 减轻水肿症状 ， 呵护身体内环境稳定 。
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金银花：进入夏季 ， 很多人容易出现肝火旺盛的情况 ， 此时会出现嗓子发干发苦 ， 甚至会频繁出现口腔溃疡等问题 ， 此时坚持用金银花泡水喝 ， 帮助平息肝火 ， 排出毒素和垃圾 。


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