江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

九七养生堂|还要防止扁桃体结石，长期吃素、吃荤都容易得结石？除了胃和胆

关于结石的话题之前我们探讨过 ， 除了遗传基因之外 ， 基本上都是不良生活方式造成的 。
所以 ， 一定要养成每天吃早餐的习惯 。
生活中 ， 还有一类人群 ， 每日三餐不落 ， 但是依然会长结石 。 而且不仅仅有胆结石 ， 连口腔里也长了“结石” 。
1、体内结石与生活习惯密不可分
九七养生堂|还要防止扁桃体结石，长期吃素、吃荤都容易得结石？除了胃和胆
文章图片
在生活中有些喜欢熬夜的朋友 ， 经常忙碌到深夜 ， 困了倒头就睡 ， 早起时间紧穿上衣服就出门 。
往往忽略了刷牙这件事 ， 看似仅仅是清洁口腔、除口气 ， 但是如果长期忽略下去 。
不仅仅会让口腔里的臭味增加 ， 而且吃东西也会有异物 。
这就是身体在报警了 ， 您已经患上了扁桃体结石 。
这是因为口咽部的表面有很多小坑 ， 如果长期不刷牙 ， 导致口腔壁上死皮脱落之后 ， 堆积在这些小坑中 。
另外 ， 还有食物残渣的积存 ， 当这些“小结石”形成 ， 嘴巴中的异味就会增加 。
2、胃结石和胆结石与吃密切相关
九七养生堂|还要防止扁桃体结石，长期吃素、吃荤都容易得结石？除了胃和胆
文章图片
结石不是一天形成的 ， 所以 ， 我们在饮食中需要格外注意 。 不要因为喜欢吃某种食物 ， 就一味的偏食 。
比如 ， 含有鞣酸和果胶比较多的食物 ， 柿子、山楂等 。
这类食物本身并不会直接导致胃结石 ， 但是当它们与海鲜、肉类等高蛋白食物相遇 ， 就有可能形成鞣酸蛋白 ， 增加患有胃结石的几率 。
九七养生堂|还要防止扁桃体结石，长期吃素、吃荤都容易得结石？除了胃和胆
文章图片
因此 ， 鞣酸高的食物避免空腹吃 ， 每次要少量吃 ， 而且不要与高蛋白食物同时进食 。
在生活中 ， 我们发现 ， 中老年人胃结石发病率比较高 ， 家里一同吃饭 ， 且饮食偏好的年轻人似乎没有任何身体不适 。
【九七养生堂|还要防止扁桃体结石，长期吃素、吃荤都容易得结石？除了胃和胆】这主要是因为老年人的胃酸分泌有所减少 ， 食物的消化和代谢能力减弱 ， 所以相对来说 ， 鞣酸蛋白高食物在胃中更容易形成结
石 。
九七养生堂|还要防止扁桃体结石，长期吃素、吃荤都容易得结石？除了胃和胆
文章图片
胆结石的主要原因是长期吃素或者长期吃荤 ， 因此也是一种偏食的后果 。
长期吃素 ， 体内对脂溶性维生素的吸收就很少 ， 因此胆囊中的卵磷脂、胆汁酸、胆固醇等比例失调；而长期吃肉者则是导致胆消化油腻的能力下降 ， 形成结石 。
3、注意身体报警信号
一般体内有结石都会有一些报警信号 。
比如 ， 嘴巴臭、胃痛、腹痛 ， 不明原因发热 ， 觉得反酸烧心、厌食或者腹部绞痛带动肩胛骨疼痛 。
九七养生堂|还要防止扁桃体结石，长期吃素、吃荤都容易得结石？除了胃和胆
文章图片
也有一些胆结石或者胃结石患者无症状 ， 只是偶尔觉得像是消化不良一样 ， 有时候用手触碰上腹部有质地软硬不同的包 。
因此 ， 建议中年人 ， 且经常伴有腹痛和消化不良的人 ， 每年至少一次定期体检 ， 做一做B超或胃镜进行排查 。
另外就是生活中 ， 不要吃太烫的食物 ， 尤其爱吃火锅又爱吃辛辣食物的朋友 ， 预防扁桃体结石就要从管住嘴和清洁口腔做起 。
得了结石的朋友要预防和治疗 ， 避免因为病情严重导致胰腺炎或腹腔感染 ， 甚至胆囊癌 。
不想长结石 ， 就要保持规律的作息、减少精神压力 ， 学会调节自我情绪等都很重要 ， 这些也是维护健康基础 。


    推荐阅读


    上一篇：一起来侃健康|会不会出现低血糖？，服用维生素B12

    下一篇：心邀生物|【心邀生物】如何检测药品包装的密封性？