补欠缺和瑕庛|4种食物离不开，保肝补肾，补血美容，排肠道毒素，女性不想显老
【补欠缺和瑕庛|4种食物离不开，保肝补肾，补血美容，排肠道毒素，女性不想显老】女性不想显老 ， 4种食物离不开 ， 保肝补肾 ， 补血美容 ， 排肠道毒素
绿橙
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绿橙(GreenOrange)以皮绿橙甜汁多皮薄而称著全国 ， 是海南热带水果的一大品牌 。 “琼中绿橙”是一种纯天然无公害水果 ， 产自五指山下 ， 万泉河畔的琼中黎族苗族自治县 。 正宗琼中绿橙的皮光滑细腻 ， 颜色为绿中带黄 ， 果蒂剪痕齐整 ， 果头有明显硬币状圆圈 ， 呈凹陷状 ， 无凸起 ， 果皮与果肉贴合紧密 ， 捏起来无中空感 。
李子
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李子是我们平时比较常吃的一种水果 ， 它吃起来是酸甜的 ， 能增进食欲 ， 促进消化功能 ， 促进胃肠道消化 ， 可以很好的调理肠胃、排毒养颜 。 它还有一个排毒消脂的作用 ， 夏日爱美女性怕长胖 ， 可以常吃一些李子 ， 排毒消脂的同时又可以补血润肤 。
牛肉干
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牛肉干中好有维生素B12 ， 维生素B12对细胞的产生至关重要 ， 而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织 。 维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢 ， 从而供给身体进行高强度训练所需的能量 。
小米
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小米 ， 原名：粟 ， 也称作粱、狗尾草、黄粟 。 小米的营养价值很高 ， 含丰富的蛋白质和脂肪和维生素 ， 它不仅供食用 ， 入药有清热、清渴 ， 滋阴 ， 补脾肾和肠胃 ， 利小便、治水泻等功效 ， 又可酿酒 。 对于很多人来说由于米量较少 ， 所以很难喝到真正的小米粥 ， 建议有兴趣者 ， 去产区的农村农户家里亲自体会一番 ， 必定让你大开眼界 。
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