张政医生科普风湿|看看你有没有，类风湿的早期症状
类风湿关节炎是一种可以导致关节疼痛、肿胀、僵硬或畸形的慢性疾病 ， 但是 ， 患者如果能够在早期做到及时发现 ， 并且及时治疗的话 ， 就能够避免出现关节畸形和致残的症状 。
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类风湿的早期症状有哪些？
1、疼痛
早期即有关节局部痛感 ， 尤其是在活动期 ， 并伴有触痛及压痛 ， 这是类风湿最早出现、也是患者最敏感的体征 。
2、僵硬
受累关节僵硬 ， 尤其在晨起开始活动时最为明显 ， 但活动一段时间后 ， 将会逐渐有所改善 。
3、肿胀
受累关节周围软组织呈弥漫性肿胀 ， 且表面温度略高于正常关节 。
4、皮下结节
30%～40%的患者可出现皮下结节 ， 这有助于对类风湿病情的诊断 ， 可对皮下结节做病理检查而协助诊断 。
5、体温升高
急性期的某些类风湿患者可出现发热 ， 多为38℃以下的低热 。
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如何预防类风湿？
1、注意保暖
要注意关节处的保暖 ， 尤其是在寒冷气温或者阴雨天更要采取保护措施 。
2、做好感染病灶的防治
很多因素都可能诱发类风湿性关节炎 ， 如扁桃体炎、肺结核、咽炎和细菌病毒等 ， 一旦患上这些疾病就要及时治疗 ， 防止受到感染 。
3、减肥
超重是导致类风湿的一个最主要危险因素 ， 因此 ， 一定要保持体重 ， 避免肥胖 。
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4、注意饮食
多吃蔬菜水果 ， 少吃高脂肪类食物 ， 不宜过多饮酒 。 要多吃富含蛋白质的食物 ， 如鸡蛋、瘦肉、大豆制品 ， 还要多吃富含维生素C的蔬菜水果 。
5、加强锻炼
【张政医生科普风湿|看看你有没有，类风湿的早期症状】经常参加体育锻炼 ， 如保健体操、太极拳、做广播体操、散步等 ， 提高自身免疫力 。
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