儿童骨科医生邱俏峰|可以不让它发生吗？，老人摔倒容易发生骨折
骨科门诊的患者中 ， 很大一部分是老年人骨折 ， 为什么老人容易发生骨折呢？
1、骨质疏松 ， 老年人因为综合体质的下降 ， 骨骼不可避免的也会退变 ， 表现为骨质疏松 ， 骨质弹性变弱 ， 钢性也变弱 。
文章图片
2、老年人动作比较缓慢 ， 关节灵活度下降 ， 比较僵硬 ， 反应力下降 ， 遇到一些突然发生的事情 ， 例如绊到地上的石头 ， 拖把 ， 容易摔倒 。
3、视力下降 ， 特别夜间 ， 老年人在夜间上厕所 ， 因为看不清楚 ， 一旦被门槛或者地上的物件绊倒 ， 也容易摔倒 ， 容易发生骨折 。
4、一些老年疾病 ， 骨关节疾病 ， 脑梗塞 ， 心脏病等 ， 有时候也可以间接导致骨折 ， 骨科病房里的一些老人 ， 骨折同时伴有脑梗塞 ， 有些家人以为是老人摔倒碰伤了头部 ， 引起脑损伤 。 其实 ， 这些老年人 ， 往往是因为突发脑梗 ， 脑溢血的时候 ， 突然腿脚乏力了 ， 摔倒又引起骨折 。
文章图片
那该如何避免呢？我们既然知道了原因 ， 为了尽量避免发生 ， 就要尽量减少这些致病因素 。
1、预防骨质疏松 ， 老年人钙的流失加快 ， 特别是更年期后的女性 ， 因为内分泌的变化 ， 钙的流失很快 。 为了保持骨质的稳固 。
一是让骨质尽量坚固 ， 需要提前在骨质流失加速之前就开始补钙 ， 补维生素D ， 并要保持适当晒太阳 ， 促进钙的吸收 ， 有了足够的钙的储备 ， 老年的时候 ， 钙的流失了一部分 ， 骨质还不至于太疏松 。
二是减缓钙的流失 ， 继续补钙 ， 维生素D ， 晒太阳 ， 如果已经有骨质疏松 ， 达到一定程度 ， 则可能需要用药 ， 抗骨质疏松治疗 。
文章图片
2、老年人 ， 动作缓慢 ， 关节僵硬 ， 反应比较迟钝 ， 稍有地面比较滑 ， 磕磕碰碰的 ， 比较容易摔倒 ， 容易引起骨折 。
年轻时多锻炼 ， 多活动 ， 并一直维持 ， 每天定时定量的进行适当运动 ， 尽量保持骨关节的灵活度 ， 肌肉力量 。
【儿童骨科医生邱俏峰|可以不让它发生吗？，老人摔倒容易发生骨折】3、老年人视力下降 ， 常常有腿脚的一些疾病 ， 例如膝关节骨性关节炎 ， 经常疼痛 ， 活动不便 。
一是治疗眼部疾病 ， 戴花镜 ， 尽量保持视力老人家的房间 ， 客厅 ， 厕所夜间最好不要关灯 ， 还要防滑 ， 特别厕所的地面 ， 通道保持通畅 ， 防止凳子 ， 小孩的玩具等 。
文章图片
二是积极治疗骨关节疾病 ， 减轻疼痛 ， 要用拐杖 ， 很多老年人不愿意用拐杖 ， 怕没面子 ， 殊不知 ， 拐杖这简单的工具 ， 可以防止很多骨折的发生 。
4、积极治疗基础疾病 ， 心血管疾病 ， 糖尿病 ， 很多骨折是因为心脏病 ， 脑部疾病突然发作 ， 老人摔倒 ， 引起的骨折是很常见的 。
当然 ， 骨折可以预防 ， 但并不能完全预防 ， 只能减少发生 ， 对于预防老年人骨折 ， 您有什么建议呢？
推荐阅读
- 痘痘：头皮上总能抠出白色的泥？还有痘痘和小硬块？医生告诉你答案！
- 乐妈妈养生|医生给他换上人工瓣膜，七旬老人心脏动脉瓣膜坏了
- 杨医生聊内科|1黑”，或是肝功能“悄悄”下降，先自查一下，身体出现“2臭
- 伟平医生聊中医|务必戒掉，否则就是自讨苦吃，胃有3怕
- 腋臭医生董永刚|产生狐臭症状的典型表现是什么？
- 鸡蛋@每天早上吃一个鸡蛋，对身体到底好不好？医生这回讲出了实话！
- 智慧百科|仙游县鲤南镇家庭医生团队进村服务，当好群众健康守门人
- 宏康生活|铲屎官：幸好两只狗狗陪在他身边，3岁自闭症儿童走失
- 华毅养生小知识|不沾烟酒，心梗离世，医生摇头：2种家常菜是“祸根”，40岁男子
- 居之安生活|医生提醒与这些因素有关，白领女子压力爆棚常腹胀疼痛