一只健康的小团子|营养价值极高！，口腔溃疡吃什么好？以下这些缓解你的疼痛
口腔溃疡是常见的一种疾病 ， 在平时的生活中导致口腔溃疡的原因有很多 ， 大家应该及时的预防 ， 如果不小心出现了口腔溃疡的症状 ， 那么应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们预防口腔溃疡的症状 ， 大家知道吃什么好吗?下面会有详细的介绍 。
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口腔溃疡吃什么
栗子
栗子本身具有一种独特的香味 ， 它本身性温甘 ， 平时多吃一点对我们的身体有很好的功效 ， 能够帮助我们强健身体 ， 它一种很好的绿色食品 。 栗子中含有人体需要的维生素B2和核黄素 ， 这个两种物质对于治疗口腔溃疡有很不错的功效 。
柿子
很多人应该想不到 ， 其实柿子是可以帮助我们治疗口腔溃疡的 ， 患有口腔溃疡的朋友 ， 这个时候可以多吃一点柿子 。 它含有的营养物质可以帮助我们预防这个疾病 ， 柿子不但对口腔溃疡的治疗有比较好的效果 ， 还能够为我们的身体补充营养物质 。
梨
患有口腔溃疡的朋友 ， 在平时可以多吃一点梨子 ， 梨子本身含有丰富的维生素B ， 我们要知道维生素B对人体大有益处 。 特别是可以帮助我们治疗口腔溃疡 。 还有梨子预防和缓解溃疡的效果也不错 ， 因此 ， 这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案 。 
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菠菜
菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素 。 针对治疗因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血 。
西红柿
西红柿含有番茄碱 ， 可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高 ， 具有抗炎作用 。 加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等 ， 对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的 。
口腔溃疡的原因
1、免疫功能
可表现为自身免疫反应亢进 ， 也可能表现为免疫功能的缺陷 ， 后者多见 。 某些细菌、病毒等微生物的感染 ， 可能是导致复发性口腔溃疡的重要原因之一 。 任何会引起免疫功能紊乱的因素 ， 都可能诱发口腔溃疡 。
2、精神因素
口腔患者许多是在过度精神疲劳后发病的 ， 事实上 ， 精神紧张、睡眠不足、工作压力大、过度疲劳、精神不佳等 ， 都可以导致到人体内环境失衡 ， 也会激活在体内的病毒 ， 从而导致溃疡更多地发生 。
3、内分泌
临床上常常看到女性在月经期间易出现口腔溃疡 ， 常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状 。 临床研究发现 ， 月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致 。 
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4、营养元素
维生素及微量元素缺乏也可导致口腔溃疡 ， 研究发现 ， 缺叶酸、缺乏微量元素锌、铁、维生素B12等 ， 可降低免疫功能 ， 某种会导致溃疡的病毒潜伏在口腔粘膜中 ， 粘膜却因为局部营养缺乏导致对其失去抵抗力 ， 溃疡由此产生 。
5、消化系统疾病
患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡 ， 主要是通过影响免疫系统而致口腔溃疡 。 口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关 。 慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘等胃肠道疾病患者 ， 复发性口腔溃疡的发病率会明显增高 。 因为 ， 人体全身黏膜结构是相似的 ， 慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病的主要病损在消化道黏膜 ， 它影响人体对维生素的吸收 。 不爱吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔溃疡 。
6、慢性病
糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者 。 由于黏膜的营养供应不良 ， 也容易出现口腔溃疡 。
7、食物不耐受
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