生活小频道|但雪梨的食用禁忌也要了解下哟！，雪梨虽润肺止咳
大家喜欢吃雪梨吗？
你们知道雪梨都有哪些功效吗？
一起来看下吧！
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梨是一种常见的水果 ， 因肉嫩白如雪而得名 ， 具有润肺清燥、止咳化痰等作用 ， 那么 ， 雪梨的功效与作用禁忌具体有哪些？
一、雪梨的功效与作用
（1）止渴生津：雪梨有清热解毒、润喉去燥的功效 ， 适宜口干、眼干、思虑过度、讲话过多等人群食用 。
（2）清肺止咳：雪梨能够滋养肺部 ， 可以清热去痰、止咳平喘 ， 去除肺燥肺热 ， 对咽喉干、痒、痛等有良效 。
（3）开胃护肝：雪梨能够促进肠胃的蠕动 ， 促进食欲 ， 还能增强肝脏的排毒能力 ， 保护肝脏 。
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（4）防癌抗癌：雪梨可以有效的防止动脉硬化 ， 保护心脑血管 ， 对抑制致癌物质的产生有一定的作用 。
（5）降低血压：雪梨可以使血压更易控制 ， 并使毛细管扩张 ， 血黏度降低 ， 微循环改善 。
（6）利尿通便：雪梨能够促清除体内毒素和多余的水分 ， 促进血液和水分新陈代谢 ， 有利于大便的排出 。
（7）养颜护肤：雪梨中含有维生素及多种微量元素 ， 可以补充人体所需的营养 ， 增强皮肤张力、消除皱纹 。
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二、雪梨的食用禁忌
1、雪梨性寒凉 ， 多食则伤脾胃 ， 正常人一次不宜吃太多 ， 体弱者更不宜多食 。
2、虚寒者、发热的人不宜吃生雪梨 ， 可把梨切块煮水喝 。
3、与蟹肉同食 ， 因雪梨性寒凉 ， 蟹亦冷利 ， 二者同食 ， 伤人肠胃 。
4、与油腻、冷热之物杂食 ， 易引起腹泻 。
5、便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者 ， 忌食用雪梨 。
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三、雪梨的做法
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红豆银耳雪梨汤
简简单单的食材 ， 造就了一道非常润滑爽口的甜品 。 “银耳雪梨”是保健、养颜的健康食品,还具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺,清肠、润燥、增强免疫力的功效呢！
原料：雪梨、红小豆、银耳、阿胶红枣 。
做法步骤：
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第1步：准备原料 。
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第2步：红小豆提前浸泡2小时 。
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【生活小频道|但雪梨的食用禁忌也要了解下哟！，雪梨虽润肺止咳】第3步：银耳用冷水泡发 ， 洗净撕成小块 。
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第4步：雪梨切成块 。
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第5步：将雪梨块、红枣放入高压锅 。
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第6步：放入冰糖 ， 银耳 ， 红小豆 ， 用高压锅压25分钟 。
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第7步：冷热食用皆可 。
小贴士：可以换成砂锅或电炖锅 ， 熬出来味道会更好喝 。
2
枸杞雪梨甜汤
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