番茄健康|尤其第二种，吃多了会加大痛经，“大姨妈”期间4种水果不能吃
有这样一种说法 ， 女人们不管人前多么风光 ， 每个月总有这么几天会让痛到死去活来 。
''经期''真的是让所有女人又爱又恨的日子！在这个时间段是女性比较脆弱的时期 ， 这一时期的生活、饮食都需要格外注意！不然一旦出现问题 ， 后果真就得不偿失了 。
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今天小编和大家聊聊 ， 月经期间 ， 女性不能吃的水果都有哪些？
大家都知道女生在月经期间 ， 不能碰寒凉之物 ， 而水果大多都是凉性的 。 如果在月经期间执意吃 ， 可能会造成宫寒、腹痛的症状 ， 还有一种水果甚至有止血的作用 ， 可能导致月经停止 。
【以下这4种水果 ， 尤其是第三种 ， 再喜欢也要忍忍 。 】
?香蕉——经期吃易痛经
香蕉味甘性寒 ， 属于寒性食物 ， 会伤阳气 ， 则会影响血液的正常流动 ， 很容易造成血块 ， 加大痛经的症状 。 另外 ， 香蕉还有收经的作用 ， 有可能会使月经量减少 ， 导致月经不调 。 所以 ， 身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间确实不应该吃香蕉 。
?西瓜——寒性水果代表
虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质 ， 但是由于西瓜是寒性水果的典型代表 。 所以 ， 经期食用不仅会加剧痛经的症状 ， 还有可能出现拉肚子的现象 。 另外 ， 大量食用 ， 会引起寒气入侵体内 ， 不利于养生 。
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?柿子——会刺激子宫收缩
柿子性寒凉 ， 会刺激子宫收缩 。 引起月经流量大大减少 ， 导致经期延长 ， 痛经等问题 ， 其次 ， 女人在经期时流失大量血液 ， 需要补充铁质 。 而柿子中含有鞣酸 ， 可以抑制食物中铁的摄取 。 所以 ， 月经期最好少吃柿子 。
?葡萄——导致经血运行不畅
葡萄是寒性最强的水果之一 ， 而且富含鞣酸 。 经期最好不吃为妙 ， 以免经血运行不畅 ， 造成经血过少 ， 甚至痛经 。 另外 ， 还会加重体内寒气 ， 更大的消弱身体抵抗力和免疫力 。
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水果是现代人不可或缺的美食 ， 但是在这个特殊的期间 ， 还是要多加注意！
少食寒性、凉性水果：一些属性偏冷的水果不宜吃 ， 会造成血液不流畅 ， 寒邪侵入人体 。 如犁、甜瓜、芒果、、柚子、桑椹、、橘子、等 。 上述4种水果 ， 女性在月经期间更是不能吃 。
【番茄健康|尤其第二种，吃多了会加大痛经，“大姨妈”期间4种水果不能吃】若实在想吃 ， 不如吃一些温性的水果 ， 如苹果、桃子、樱桃等 ， 不仅能为身体补充营养 ， 还能缓解痛经症状 。 同时可以多喝一些生姜红糖水 ， 有暖宫的效果 ， 让你安然度过生理期 。
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