养生毕医师|医疗效果十分好，可口的桑葚，还是治病的良药，美味桑葚营养高
【养生毕医师|医疗效果十分好，可口的桑葚，还是治病的良药，美味桑葚营养高】俗话说“6月桑葚赛人参” ， 现在正是吃桑葚的季节 。 说到桑葚 ， 大家一定都不陌生 ， 桑葚口感酸甜 ， 汁液肥美 。 是很多人的心头好 ， 尤其近两年 ， 桑葚在水果市场的地位也是直线攀升 。 许多注重养生的朋友们 ， 更是醉心于桑葚超高的营养价值 。 那桑葚到底对人体有哪些好处呢？
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桑葚是落叶乔木 ， 桑树所结的果实 ， 每到6-7月 ， 巨大的桑树上就会结出黑紫色的果实 ， 这就是桑葚 。 桑树本身就是一种中药材 ， 桑叶可以清肺、明目、祛风散热 ， 桑枝有很强的祛风湿效果 。 
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桑葚功效更为强大 。 桑葚中含有的酸性物质 ， 可以急速肠胃中 ， 食物的分解 ， 具有健脾胃、助消化的功效；桑葚含有大量人体必须的微量元素 ， 食用桑葚 ， 可以改善女性四肢冰凉的症状 ， 有补阴血不足的效果；桑葚中含有一种名叫乌发素的营养物质 ， 顾名思义 ， 此物质主要作用于头发 ， 可以是人的头发变得乌黑发亮 ， 有光泽 ， 简直是长发女性朋友的福音；桑葚中含有的多种维生素、矿物质以及氨基酸等物质 ， 还有着美容养颜、抗衰老的功效 ， 是一种营养价值十分全面的水果 。 
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桑葚有这么多好处 ， 除了生吃 ， 其他吃法也可以试试 ， 还会有不同的养生效果 ， 今天送给大家三个食疗方 ， 大家在家可以做一做 。
1：桑葚酒
原料：桑葚5斤左右、曲、米各准备适量 。
制作方法：现将桑葚洗干净 ， 晾干 ， 再把桑葚捣烂 ， 捣出的果汁煎过 ， 和曲、米一起 ， 按照酿酒方 ， 酿酒即可 。
用法：每服适量 ， 每日2次 。
桑葚酒有补五脏、明耳目的功效 ， 适用于身体水肿的患者服用 。 
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2：桑枝酒
原料：花桑枝50克、垂柳枝50克、槐枝50克 ， 黑豆30克左右、羌活、牛膝、附子、桂心、熟地各准备15克 。
制作方法：先将准备好的药材 ， 细锉和匀 ， 找一个生绢袋装起来盛好 ， 用5斤左右的酒 ， 浸泡上一周左右的时间即成 。
用法：每日饭前后 ， 任意暖饮10毫升 ， 不得令过度 。
桑枝酒有祛风除湿的功效 ， 适合患有头风的患者服用 。 
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3：桑葚芝麻粥
原料：桑葚准备60克、黑芝麻、白糖30克、大米适量 。
制作方法：先把桑葚、黑芝麻和大米中的杂质都拣干净 ， 淘洗干净之后备用 。 往锅中加入适量的清水 ， 放入桑葚、黑芝麻和大米煮粥 ， 粥熟之后依据个人口味放入适量白糖即成 。
用法：每日1-2次 ， 可以长期食用 。
桑葚芝麻粥有滋阴养血、补肝养胃、健脾益肾、降血压的功效 ， 适合患有高血脂、高血压等症状的患者服用 。 
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