小鹏细聊养生|特别是这些人,饮用后可能会......,牛奶并不是对所有人都有益
牛奶是最古老的天然饮料之一 , 被誉为白色血液 。 牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质 , 乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸 。 乳脂肪多为短链和中链脂肪酸 , 极易被人体吸收 。 钾、磷、钙等矿物质配比合理 , 易于人体吸收 。 牛奶是大家在日常生活中吃得比较多的一种食品 。 牛奶里面含有比较多的营养 , 以及大量的蛋白质 , 经常喝对人的身体有一定的好处 。 但是牛奶也并不是人人都可以喝的 。 接下来就让小编带你看看吧!
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不宜喝牛奶的人群:
1.体内含铅量多的人
牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积 , 因而可以加重和引起机体铅中毒 , 出现头晕、失眠、易疲劳等症状 。 同时 , 可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶 。
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2.肾结石的人不宜喝
【小鹏细聊养生|特别是这些人,饮用后可能会......,牛奶并不是对所有人都有益】人在睡眠之后 , 尿量减少 , 尿中各种有形物质增加 , 可使尿液变浓 。 由于牛奶中含钙较多 , 肾结石中大部分都含有钙盐 。 结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高 。 饮牛奶后2~3小时 , 正是钙通过肾脏排除的高峰 , 如此时正处于睡眠状态 , 尿液浓缩 , 钙通过肾脏较多 , 故易形成结石 。
3.腹部患者的人不宜喝
腹部手术的患者往往会有胀气的现象 , 而牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白 , 这些物质发酵后会在体内产生大量的气体 , 加剧腹胀程度 。
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4.过敏的人不宜喝
假如对牛奶过敏的话 , 是不建议喝牛奶的 。 这类人群在喝了牛奶之后可能会身体不舒服 , 甚至于肚子疼腹泻等等 , 比较严重的可能会引起其他不适 。
5.身体缺乏.乳糖酸
虽然说在牛奶当中含有比较高的乳糖 , 但是需要消化道乳糖酸将其分解 , 然后才能被吸收 , 假如缺乏乳糖酸的话 , 喝完牛奶会感觉不舒服 。
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6.胆囊炎的人不宜喝
牛奶当中含有脂肪 , 它们在消化的时候需要胆汁和胰脂酶 , 但是牛奶可能会让胆囊和胰腺负担更重 , 对身体不好 。
7.缺铁的人
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用 。 若喝牛奶 , 体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物 , 影响铁的吸收利用 , 不利于贫血患者恢复健康 。
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8.消化道患者
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激 , 但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸 , 会使病情加重 。
9.胃溃疡的人不宜喝
因为牛奶会刺激胃粘膜分泌大量的胃酸 , 而胃酸是会加重对溃疡面的刺激 , 所以 , 牛奶会加重胃溃疡的病情 。
10.食道炎不宜饮用
含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩 , 从而增加胃液或肠液的返流 , 加重食道炎症状 。
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这些朋友们 , 一定不要盲目的饮用牛奶哦 , 对身体会没有益处 , 反而可能还有害 。
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