365运动健身|1分练9分吃！减肥健身最讲究饱腹感，低糖食谱在这里( 二 )
说在最后 ， 食谱肯定是有效的 ， 前提也是要控制摄入量 ， 你一顿吃8碗糙米 ， GI值就是负的也没用 ， 夏天来了 ， 年龄大了 ， 为了身体健康 ， 一起吃东西减肥吧
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