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美食杰官方|不出一个月，肌肤水润身材苗条，美容院的钱省了，晚饭就吃“它”

晚饭就吃“它” ， 不出一个月 ， 肌肤水润身材苗条 ， 美容院的钱省了 。 夏季大家的胃口都不是特别好 ， 尤其是晚上 ， 炎热的天总让人吃不下饭 。 有人觉得这样刚好不吃了 ， 还能减肥 ， 其实不能这么想 。 不吃饭减肥实在不是科学的方式 ， 会影响身体健康 。 今天小编来推荐一种主食 ， 特别适合晚饭来吃 ， 既保证了营养 ， 还能美容养颜 ， 减脂瘦身 ， 它就是玉米面粥 。 玉米富含多种维生素和氨基酸 ， 可以起到美容的作用 ， 常吃皮肤会非常水润 ， 而且越吃身材也越好 ， 美女都喜欢 ， 您也学学吧 。 玉米面粥
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By夏有乔木雅望天堂2000
配料：
玉米面60克、水1000克、白糖两小勺
烹饪步骤：
1.锅烧开水
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2.半碗玉米面用多半碗水化开 ， 搅拌均匀
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3.水开 ， 倒入玉米面 ，
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4.用筷子搅拌均匀
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【美食杰官方|不出一个月，肌肤水润身材苗条，美容院的钱省了，晚饭就吃“它”】5.煮开五分钟即可
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6.盛入碗里 ， 加入一小勺白糖搅拌均匀即可 。
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烹饪小贴士：
1、挑选玉米时 ， 还要根据自己的口味决定要买哪种玉米 ， 一般时候 ， 白色的是糯玉米 ， 黄色的是甜玉米 ， 有的五彩的也是甜玉米 ， 有的人喜欢吃甜玉米 ， 有的人喜欢吃糯玉米 ， 糯玉米和甜玉米的区别就是含糖量的不同 。 2、我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的 ， 因为嫩玉米含的水分多 ， 吃起来口感好 ， 甜甜的 ， 软软的 ， 而老玉米吃起来口感不是很爽 ， 并且吃的时候会感觉很累 ， 很费力 。 3、挑选玉米的时候 ， 还要挑选颗粒紧密的 ， 如果颗粒稀疏 ， 玉米就相对较少 ， 如果有挑选的余地 ， 如果在同样的价格下 ， 我们当然要挑选颗粒多的了 。
您晚饭最爱吃啥？


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