小复先生|身体会有15个特征，体内湿气重
体内湿气重 ， 身体会有15个特征：
入夏后 ， 气温上升 ， 梅雨季节来临 ， 潮湿闷热的天气让人体湿气会加重：头昏脑重 ， 四肢乏力 ， 长痘 ， 头发、脸爱出油、虚胖等症状 。 夏天还会一直待在空调房、吃冷饮等等 ， 这些都会让湿气更加重 。 
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一些女性在夏季特别虚弱 ， 脸色惨白无血色、困顿乏力 ， 这些都有可能是湿气在作祟 。
那如何判断自己体内是否有湿气呢？湿气重的15个表现
①大便不成形、粘马桶；
②口干 ， 口苦 ， 口臭；
③痰多 ， 嗓子不清爽；
④头发油腻 ， 大把掉头发；
⑤肥胖 ， 肚子大、减肥后容易反弹；
⑥黑眼圈、眼袋下垂；
⑦腰酸 ， 关节疼痛；
⑧胸口闷；
⑨脸上长斑 ， 起痘 ， 满脸油光；
⑩睡觉打呼噜；
?头晕没精神、特别乏力；
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?阴部、阴囊潮湿；
?白带有异味 ， 瘙痒；
?皮肤油腻 ， 起湿疹
?手脚心爱发热、出汗、脚气；
古语说：千寒易除 ， 一湿难去 。
夏气是一年湿气最重 ， 同时也是最佳的祛湿季节 ， 祛湿可以帮助我们顺利渡过暑热 。
准备：赤小豆、薏仁、芡实、茯苓、橘皮、大麦、荞麦、栀子、蒲公英等健脾利湿的材料 ， 各取2克泡水 ， 每天泡一杯 ， 简单方便 ， 利湿降浊 ， 带走湿气 。
1、薏苡仁：健脾除湿之王；
2、赤小豆：入心补脾、强健脾胃；
3、芡实：健脾的高手 ， 也是最厉害的；
4、茯苓：祛湿第一要药 ， 水中黄金；
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5、栀子：泻火除烦、清热利湿 ， 健脾；
【小复先生|身体会有15个特征，体内湿气重】6、橘皮：湿气的死敌 ， 健脾的王者；
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