美食杰官方|这个要多吃，可以解酒又护肝脏，身体棒棒，喜爱喝酒的人
经常看小编的文章的小伙伴们 ， 相信家里面都会有比较喜欢喝酒的家人 ， 那么平时其实会非常担心 ， 酒类会伤害到自己家人的身体 ， 虽然能够不喝的时候尽量不喝 ， 但是总会有一些难以避免的时候 ， 那么这个时候就多吃下面小编推荐的这道菜 ， 解酒护肝身体好 ， 适合经常喝酒的人们去吃 。 茭白可以保护人们的肝脏 ， 保护排毒器官 ， 并且这种食材含有丰富的营养元素 ， 可以补充人体所需 ， 多吃茭白 ， 可以维护人体的健康和平衡 ， 多吃对免疫系统也是非常好的 ， 还可以提高身体防御能力 ， 适合夏季食用 ， 有兴趣的和小编一起来学习一下吧~素卷茭白炒芹菜
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By花鱼儿
配料：
素卷2根、芹菜155克、茭白2株、酱油适量、精盐适量、味精适量
烹饪步骤：
1.食材：素卷、芹菜（已去根清洗切段）、茭白
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2.将茭白剥壳清洗一下 。
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3.放在案板上切成片 ， 待用 。
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4.将素卷放在案板上切开 ， 待用 。
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5.起锅倒油烧热 ， 下入切好的茭白 ， 加适量的酱油 。
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6.翻炒翻炒 。
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7.接着 ， 合入芹菜和切好的素卷翻炒翻炒 。
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8.然后 ， 加适量的盐 。
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9.加适量的味精 。
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10.调味炒匀即成 。
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烹饪小贴士：
1：茭白的第一大功效就是利尿解毒 ， 肝脏是我们的排毒器官 ， 相信大家都知道 ， 平时身体产生的毒素 ， 都需要通过这个器官去排出 ， 茭白利尿解毒的功效一则保护好肝脏排毒器官 ， 二则将毒素排出后的身体将会很好 ， 平时也有助于酒精排出体外 。 2：茭白的第二大功效就是减肥美容和补虚健体 ， 平时生活中多食用茭白 ， 是对身体的免疫系统非常好的 ， 长久去食用还可以提高身体抵抗外界的能力 ， 而不容易生病 ， 将营养元素补充到体内后 ， 对身体比较虚的人士 ， 也可以起到健康的功效 。
【美食杰官方|这个要多吃，可以解酒又护肝脏，身体棒棒，喜爱喝酒的人】那么大家平常喜欢吃茭白吗？
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