农村养殖新鲜事|饿治百病”，你觉得是真的吗，靠谱吗？，农村老人常说“不吃晚饭
农村老人常说“不吃晚饭 ， 饿治百病” ， 这是真的吗？
经常听人说起适度挨饿可以让身体更健康 ， 尤其是晚上这顿饭 ， 尽量少吃或者不吃 ， 坚持一段时间后 ， 身体会有不一样的变化 。
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农村老人的这句俗话挺有意思的 ， 就是说不吃晚饭 ， 通过饥饿的方式可以不生病或者少生病 ， 有些小毛病也能慢慢变好了 。
对于这种不吃晚饭的方法 ， 很多人还是比较赞同的 ， 包括我自己 。 现在的一日三餐所摄入的能量远远超过日常一天人体的需要量 ， 吃的多 ， 但是消耗少 ， 再加上大部分人平时忙于工作又不运动 ， 所以很多人变得越来越胖 。
而且很多人都是把晚饭当做了重点 ， 早上忙着上班 ， 没空好好吃早饭 ， 中午只是为了吃饱 。
晚上下班了 ， 没有什么重要的事了 ， 招呼几个朋友在一块吃顿好的 ， 喝酒吃肉 ， 吃的太多回家却没空运动直接睡觉了 ， 这就使人越来越胖 。
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但是这种作息方式是很不好的 ， 晚上吃得多却不运动 ， 人在睡觉后本来应该全身器官都好好休息了 ， 结果却因为吃的太多导致身体超负荷工作 ， 最后让身体变得更差了 。
最近一个月老婆正在减肥 ， 方法就是不吃晚饭 ， 我在旁边看着是真难受 ， 每天晚上睡觉时都能听到老婆的肚子咕咕叫 ， 我劝老婆不行少吃点饭吧 ， 老婆的态度很坚决 ， 为了减肥啥都能忍受 。 不过现在看来效果还是不错的 ， 一个月瘦了七八斤 。
但是让我来说 ， 晚饭没有必要一点都不吃 ， 而是少吃 ， 可以吃些清淡易消化的食物 。 毕竟现在的夜晚不是以前了 ， 以前天黑了人就没有什么活动了 ， 大多早早的就睡觉 。
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但是现在夜生活丰富多彩 ， 而且时间也延长了 ， 很多人都是后半夜睡觉 ， 这么长的时间一点饭都不吃 ， 估计很难熬 ， 还是少吃些 ， 以清淡的食物为主 。
【农村养殖新鲜事|饿治百病”，你觉得是真的吗，靠谱吗？，农村老人常说“不吃晚饭】总之 ， 农村老人说的俗话还是比较对的 ， 个人观点 ， 晚饭一点都不吃也不好 ， 还是少吃一些 ， 养成一个晚饭清淡的饮食习惯 ， 对于身体健康还是很有好处的 。
以上只是个人观点 ， 欢迎批评指正 ， 您的点赞关注是对我最大的鼓励 。
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