黄芪：肾功能“较弱”的男人，身上通常有5个表现，希望你一个都不占
【黄芪：肾功能“较弱”的男人，身上通常有5个表现，希望你一个都不占】
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对于每个人来说 ， 肾脏都是极其重要的器官组织 ， 但是它却十分脆弱 。 肾脏相当于人体的“净水机” ， 有生成尿液、排出代谢废物、调节水、电解质、酸碱平衡的功能 ， 还有一定的内分泌功能 。 肾为先天之本 ， 肾脏的好坏对生活质量至关重要 。 特别是当肾病发展到肾功能衰竭时 ， 全身各个系统产生病变 ， 如糖尿病、高血压、心脏病、肝病及造血功能下降等 ， 这时再治就更加困难 。
肾功能“较弱”的男人 ， 身上通常有5个表现 ， 希望你一个不占
1、腰部酸痛
一般来讲 ， 腰好的男人 ， 其肾功能也不差 。 由于腰在机体中起到了一个支撑的作用 ， 与此同时辅助男性的运动功能的正常进行 。 因而 ， 如果男人经常发生腰疼的情况 ， 或者腰部不能吃力 ， 则说明男性的肾功能处于一个较差的状态 。
2、水肿
肾脏功能是身体新陈代谢水的人体器官 ， 肾虚 ， 水便会蓄积量 。 如果肾功能下降的话 ， 对水分和钠离子代谢也会造成影响 ， 导致“水钠潴留”问题发生 ， 血液渗透压因此增高 。 患者往往会有身体水肿表现 ， 以眼睑、脸部水肿为主 ， 且久久不能消失 。
3、出现蛋白尿
想要判断自己的肾脏是否健康 ， 可以通过尿液的状态来得知 ， 正常情况下 ， 人排出的尿液没有泡沫存在 。 而部分人出现了肾脏的病变 ， 在肾脏出现疾病之后身体蛋白质通过尿液排出来 ， 尿液会有很多的泡沫存在 ， 而且这些泡沫长时间没有消退 。
4、身体虚弱浑身无力
当身体内的毒素和废弃物无法及时排出身体时 ， 会加重肾脏功能的负担 ， 可能会导致身体出现疲劳 ， 营养也会从体内排出 ， 而毒素和废弃物则留在体内 ， 从而使得身体的能量供应无法得到满足 ， 从而出现了身体疲乏、四肢有无力感 。
5、夜尿次数明显增加
当我们进入睡眠状态后 ， 体内各器官代谢也会逐渐变慢 ， 所以轻易不会有饥饿、大小便问题出现 。 如果最近夜尿次数明显增加 ， 但自己却没有大量饮水 ， 就要当心肾病找上自己了！特别是当肾小管功能下降之后 ， 无法完成尿液浓缩和水分的再次吸收 ， 夜尿也会因此变得频繁起来 。
男人平时生活中如何养好自己的肾呢？
避免憋尿
当尿液在膀胱中聚集到一定程度之后就会刺激到神经 ， 因此一旦有排尿反应一定要及时排干净 ， 否则小便在身体内聚集会形成污浊之气 ， 对肾脏健康会造成伤害 。
保证充足的睡眠
想要养好肾 ， 充足的睡眠是必不可少的 ， 只有保证充足的睡眠人体的各机能才会得到充分的休息 ， 如果长期性的熬夜容易伤肾又伤肝 。
少吃盐
吃太咸的食物会导致血压升高 ， 肾脏的正常流量无法维持 ， 肝肾将盐转化为排泄物并通过尿液排出的过程也会增加 ， 从而引起肝肾问题.
适当锻炼
男性如果想要拥有健康的肾脏 ， 那么就需要保证身体有足够的耐力以及抗压强度 ， 所以他们就需要多多去锻炼来提高自身的整体素质 。
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