烟台疾控|| 眯眼皱眉凑向前，“神兽”可能近视啦，全国爱眼日
6月6日是第25个全国爱眼日 。 今年的主题是“视觉2020 ， 关注普遍的眼健康 。 ”
2020年 ， 是一个特殊的年份 ， 孩子们历经长达5个月的居家学习 ， 现在逐步返校 。 开学后 ， 老师发现有些孩子开始皱着眉、眯着眼、凑向前看黑板,看书也要贴近书看 。 烟台市疾控中心学校卫生专家提醒大家 ， 这很有可能是孩子近视了 。
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一、为什么会近视？
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除遗传因素外 ， 外部因素是近视眼形成的重要原因 。 首先 ， 不正确的用眼卫生 ， 例如长时间近处用眼影响了视力 。 尤其是孩子们对手机、iPad等电子终端的长时间使用 ， 容易产生视觉疲劳 。 第二 ， 中小学生看书、写字姿势不正确 ， 比如歪头看书写字 ， 趴在书本上学习等 。 第三 ， 光照因素会影响孩子视力 ， 太强太暗的光线都会造成视疲劳、伤害眼睛 。 此外 ， 在车上看书、学习也会严重影响孩子的视力 。
【烟台疾控|| 眯眼皱眉凑向前，“神兽”可能近视啦，全国爱眼日】二、该如何保护孩子视力 ， 降低近视的发生率呢？
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除了遗传因素无法改变外 ， 要通过改变环境和生活习惯来降低近视的发生率 。 从环境角度 ， 要让孩子多多做户外运动 。 饮食方面要营养均衡 。 告诉孩子如何正确地看书、写字十分重要 ， 例如 ， 胸离桌子要保持一拳的距离 ， 眼睛离书本一尺的距离 ， 握笔时手离笔尖一寸的距离 ， 这几个距离要严格掌握 。
家长、老师密切关注孩子视力 ， 定期做视力筛查 ， 及早发现孩子视力下降 。 如果发现孩子看黑板眯眼睛、歪头 ， 侧头写字 ， 看东西姿势不正确等情况 ， 就要考虑是不是孩子视力不正常了 ， 及时去医院进行检查 。 在临床上 ， 一旦出现视力下降 ， 可以控制近视加深的程度和速度 ， 近视并不可怕 ， 及时进行矫正 ， 避免发展为高度近视（600度） 。
三、如何避免向高度近视的发展呢？
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家长们要密切关注孩子视力变化 ， 孩子的近视及早发现并矫正 ， 向高度近视转化的可能性就会越小 。 如果发现孩子眯着眼睛看东西 ， 应尽早到专业机构科学验光配镜 。 主要方式是光学矫正 ， 包括最常见的框架眼镜 ， 以及角膜接触镜 ， 即人们常说的隐形眼镜 。 隐形眼镜必须选用正规厂家产品 ， 并且需要由专业人士检查来判断是否符合戴隐形眼镜的适应症 。
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